人应该怎样学会感恩?
1、对不幸也心怀感激。就像罗斯福总统家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。
你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长），而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友；你仍有的工作、家庭；生活依然给予你的健康和积极的心态等等。
2、对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说，当你每天醒来时，应该这样想：“我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。
我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。”
3、每天怀有感恩的说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚微笑的表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你等等，这些小小的细节都是一颗感恩的心。
4、学会给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐；当母亲去工作时，发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮；当女儿打开便当时，发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦。
5、公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等等。
如何学会感恩呢？很简单，每天记下自己值得感恩的事情，可以是一件开心的小事情或者是一个让你觉得不错的人。
从1999年，沙哈尔老师就开始要求自己每天都记下感恩的人或者是事物，从不间断。
很多人其他方面都做得很好，但就是缺少感恩的心，以致他们的生活始终贫困不堪。其实，他们也收到过上苍的礼物，但由于没有对此心存感恩，以致把自己和幸福之间的联系割断了。我们离幸福之源越近，获得的幸福就越多，这个道理很容易理解；总是心存感恩的人与那些从未以感恩之心待人的人相比，前者与幸福的联系更紧密。
英国的著名作家萨克雷曾经说过： “生活就像是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”
每天晚上，沙哈尔老师会问他5岁的儿子，今天有没有什么令人开心的好故事。儿子会把他的经历讲给沙哈尔老师听，然后沙哈尔和他的妻子也把自己遇到的一些有意义的故事讲给孩子听。
感恩在于细水长流，有时不打扰也是一种感恩。
要感恩的人当然是你的父母。他们给了你生命，可以让你去感受人生的喜怒哀乐，去迎接命运的挑战与磨练；他们给了你一个温暖的家一个可以躲避风雨的港湾，当你在外遭遇失败或邂逅成功的时候，父母永远都是你最忠实的听众，家永远是你最安全的避风港；他们给了你世界上最无私的爱，无论是父母怎样的叮咛怎样的唠叨，都是你失意时的催进剂，受伤的疗伤药。 “感恩”是一种钦佩。这种钦佩应该是从我们血管里喷涌出的一种钦佩。 “感恩”之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心； “感恩”之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的看待卑微；无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。
在我人生的前20多年，每当我遇到困难时，总会有人有意无意地帮我一把。
比如，我4岁半一个人去十里地外的姥姥家，路上遇到水沟过不去，浇地的老奶奶把我抱过去。
上学路上遇到坏人尾随，过路的一个老奶奶和小女孩缓慢而行，无意中救了我，让坏人没机会下手，我才得以脱险。
中学时睡在宿舍门旁边的我，很容易受风着凉，被走读同学带回她家住了半年。大学毕业后遇到恶房东差点无家可归，大学同学又把我带回家，免费住了半个月。
还有两次差点辍学，也是贵人出面说服家人，我才得以完成学业。
所以，我一直对所有帮助过我的人心存感恩！
我的妈妈是天底下最善良的人，她教给我最多的也是善良，并且因为我遇到过那么多的贵人，所以我也一直身体力行地善待他人，尽我所能帮助他人。
比如，当我的同事被单位解雇，无家可归的时候，我也是毫不犹豫把她带回家，免费吃住了一个多月。
当我和老公外出旅游捡到钱包时，我们也会在橘子洲头的凄风冷雨中，苦等失主两个多小时，直到钱包完璧归赵。
当捡到了驾驶证，我们会免费给人家寄到家。买菜多找了钱，不管多少，哪怕2毛钱，只要我回家后发现了，都会给人家送回去。
也正因为如此，每当我遇到困难时，也都会有人有意无意地帮我一把。所以，我一直相信吸引力法则！我相信，正能量也会带来正能量！
感恩家人。平常的家庭，离不开油盐酱醋，衣食住行。感恩家人，就要从点滴小事做起。生活中，我每天早晨早早起来，为他们准备可口的饭菜，日常打理的家里井井有条。工作中，我尽职尽责，做一个有爱心的合格的好老师。无形中给孩子树立了外在的学习形象。我觉得这就是感恩家人的具体表现。
感恩有缘人。生活里，我们匆匆前行，不知何时何地，缘份也许就会悄然降临。公车上的邻座，问路的陌人，甚至是不小心踩了自己的脚、撞了自己满怀的人……每每这时，我们给于善意的微笑，真诚的指点，或由衷地说一声“没关系”……在那种感觉里，冬天便有暖意，夏天便有清凉，美丽就会流淌在我们的心灵之中…… 这种感恩的感觉是美好的。
感恩社会，感恩自然，就从身边做起，用感恩的心对待我们周围的一切。
