Question

长期失眠是什么原因造成的？

Answer 1

可能是长期压力较大，也可能是长期不规律的生活习惯，建议多运动，作息逐渐的稳定且规律，适当减少工作量

Answer 2

①生活压力大或学习压力大。
②环境不安全或身体有慢性病。
③太多胡思乱想或心神不宁。
④有什么欲望得什么满足或有什么痛苦十分巨大而强烈。
⑤人际关系糟糕或生活不能自立自强，自理自信。