Question

长期失眠是什么原因造成的？

Answer 1

①生活压力大或学习压力大。
②环境不安全或身体有慢性病。
③太多胡思乱想或心神不宁。
④有什么欲望得什么满足或有什么痛苦十分巨大而强烈。
⑤人际关系糟糕或生活不能自立自强，自理自信。

Answer 2

长期失眠导致我们，脾气暴躁，不容易相处，家人朋友都疏远自己。精神也会模糊，最容易的抑郁。一到得了严重失眠抑郁，你的生活一切就改变。

Answer 3

失眠常见的原因，第一个不良的生活习惯，比如经常性的晚睡，晚上一两点才睡觉，他打破了正常的生物钟。第二个压力过大，不管是焦虑的情绪或者忧郁的情绪都可以导致失眠。一般来说，焦虑的人他表现为入睡困难，不能够快速的入睡，大概需要一两个小时才能睡着。忧郁的病人主要表现为夜间特别容易觉醒、上厕所，每天晚上要醒来几次，可能三四点钟醒了以后就再也睡不着。

像不同的失眠，它的治疗方法也是不一样的。像生活习惯引起的失眠，就要改变那种不良的生活习惯。像焦虑抑郁引起的失眠，就合并使用抗焦虑抑郁的药物。

Answer 4

可能是长期压力较大，也可能是长期不规律的生活习惯，建议多运动，作息逐渐的稳定且规律，适当减少工作量

Answer 5

失眠常见的原因，第一个不良的生活习惯，比如经常性的晚睡，晚上一两点才睡觉，他打破了正常的生物钟。第二个压力过大，不管是焦虑的情绪或者忧郁的情绪都可以导致失眠。一般来说，焦虑的人他表现为入睡困难，不能够快速的入睡，大概需要一两个小时才能睡着。忧郁的病人主要表现为夜间特别容易觉醒、上厕所，每天晚上要醒来几次，可能三四点钟醒了以后就再也睡不着。

像不同的失眠，它的治疗方法也是不一样的。像生活习惯引起的失眠，就要改变那种不良的生活习惯。像焦虑抑郁引起的失眠，就合并使用抗焦虑抑郁的药物。