Question

不安腿改善方法？

Answer 1

不安腿综合征是一种常见的感觉运动障碍性疾病，通常在夜间睡眠前出现双下肢极度不舒服的感觉，必须有活动的冲动，从而导致睡眠剥夺。不安腿综合征的病因现在不清楚，但可能是与缺铁、多巴胺系统的功能障碍有一定的关系。如果症状比较轻微，可以对症处理，睡前避免饮酒和喝咖啡，注意睡眠时间要规律，可以做按摩、热水浴和冷水浴可以减轻症状。另外，可以采用生物反馈的疗法，如下肢肌肉电刺激能改善睡眠。针对比较严重的不安腿，可以考虑药物治疗，如果发现血清铁蛋白低、饱和度低、铁缺乏，可以补铁治疗。还可以使用多巴胺类的药物，如美多芭以及多巴胺受体激动剂，比如普拉克索、罗匹尼罗等等。此外，还可以结合某些苯二氮卓类药物、阿片类药物、抗癫痫药物，使用中医药、针灸等综合治疗。

Answer 2

因为不安腿综合征容易在夜间发生，会让患者要时不时下床活动或是按摩腿部，容易影响患者的睡眠质量，所以建议患者在睡前喝适量的牛奶或是促睡眠的茶饮等。

Answer 3

不安腿改善方法？不安腿表现是在进入睡眠时，双腿部会感觉麻、刺、蚁走、痒、烧灼等，轻症者在床上或椅上双腿伸展数次即缓解，严重的病人可以来回走动、搓搡下肢方可缓解片刻，再躺下一段时间后会再次复发，无法入眠，可以使用神经类药物进行治疗。

Answer 4

对于存在有不安腿综合征的问题，考虑是属于局部神经控制障碍原因，治疗方面，目前要彻底治愈比较困难，主要可以通过营养神经的药物，配合针灸理疗的方法进行治疗处理。也可以结合运动康复，适当的进行局部的运动锻炼，防止后期出现功能障碍的问题，影响日常生活，平时要注意保持规律的生活习惯。