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按照你描述的身高和体重数值。参照我国成人身高体重比例标准参考值。180cm的标准体重是75kg所以你的身体还处于偏瘦状态。只要饮食得当,适当的运动。保持良好的生活习惯就可以了。不用太过担心。
那么什么样的体重才不算肥胖?
针对体重有一套身体质量指数公式,它是世界公认的身高体重比例指数标准。
例如:180cm身高,体重70kg的男性成年人,21.6(BMI)=70kg÷1.8^2(m)所以身高180公分140斤左右的男性体重为标准体重,最高不能超过155斤,最低不能低于120斤。
身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
过轻:BMI ≤ 18.5
正常:18.5 < BMI ≤ 24
过重:24 < BMI ≤ 28
肥胖:28 < BMI ≤ 32
非常肥胖:BMI > 32
那么超过多少斤算是肥胖呢?
按照上述指标来看身体质量指数(BMI)≥28就算是肥胖了。例如180公分的成年男性,体重大于181斤就算是肥胖了。
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180cm,70kg不算瘦的,这个身高以及体重来说,体重是比较标准的,属于不胖不瘦的身形的。
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180厘米,70公斤并不算瘦了,基本上算是一般偏瘦的体型,这个体型按照身高,减去105等于75公斤的标准体重来衡量的话,基本上差十斤左右,但是现在这种体重也无所谓,也是很好的,只要身体健康就好。
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身高180cm,体重70kg,不算瘦,在标准体重范围内。
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算中等吧 不是很胖 比例也很好 如果肥肉比较明显 建议练练肌肉
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