Question

男生怎样减掉肚子上的肉？

Answer 1

男生想要减去自己肚子上的肉，一定要饮食与运动相结合。首先就是要控制饮食，避免过多的热量摄入，多吃水果蔬菜，减少主食和肉类的摄入，肉类以鱼肉、鸡肉为主。

Answer 2

想要减掉肚子上的肉，除了运动和节食，没有其他什么好办法。
可以选择跑步，也可以选择游泳减肥，对肚子减肥很有用。

Answer 3

俗话说：管住嘴迈开腿，要想瘦肚子，就要合理的饮食，比如减少摄入高油高糖高脂肪的食物，做一些减脂操，三分运动，七分饮食，相信你一定能够减掉肚子赘肉的。

Answer 4

肚子上的肉最有效的方法就是平板支撑和仰卧起坐，还有俯卧撑。所以在这个时候，男生可以选择这一类的运动。

Answer 5

要规律作息，第二条，做有氧的运动，经常去锻炼嗯。就是说要饮食要尽量以清淡为主，就是就肯定能减下去。