Question

如何预防脑卒中？

Answer 1

1、药物预防
为了预防脑卒中的复发，有必要在医生和临床药剂师的指导下，有规律地服用药物。 其中，抗血小板药物是预防脑卒中的基础。 脑卒中是由多种危险因素导致的，因此必须将血压、血糖、血脂控制在目标范围内，必要时服用药物，不得擅自停药。
2、合理膳食
不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担，还应该要多吃水果、蔬菜和低脂乳制品，少吃肉类、甜食和精制谷物(如白面包或精制白米)，应该养成低盐的饮食习惯。
3、适量运动
可以适当的进行一些有氧运动，运动强度不要太大。每周3-5次，每次20-60分钟左右；有高血压的人早上不要做剧烈运动，因为早晨血压容易波动，可能导致中风。
4、戒烟限酒
应该养成一个良好的生活习惯，戒烟的同时还要避免被动吸烟。不宜饮酒，特别是患有脑血管疾病的患者最好不要喝酒。
5、明确先兆症状
对于脑卒中患者，应特别注意疾病复发的先兆症状，有些患者可能会出现眼睛歪斜、偏瘫、流口水，还有的患者可能会出现四肢麻木、说话不清等症状，这些先兆症状通常非常轻微，而且持续时间很短，很容易被自己和家人忽视。