Question

脂肪肝的饮食调理方法？

脂肪肝的饮食调理方法

Answer 1

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Answer 2

​脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，引起脂肪肝的原因比较多，首先要对病人详细的询问病史，明确病人的生活饮食习惯，来了解引起脂肪肝的原因。

了解脂肪肝的原因，有利于我们制定进一步的脂肪肝的治疗方案，其中大多数的患者来自于不合理的生活饮食习惯，所以脂肪肝的饮食调整也是非常重要的基础部分。

首先要病人建议科学合理的膳食，荤素搭配，以素为主，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于提供丰富的维生素、矿物质，有利于肝脏的正常代谢。

同时要注意减少高脂高热量的饮食摄入，尤其是一些动物内脏，含胆固醇比较高的食物，一定要减少摄入量。

对于脂肪肝患者的饮食，同时还要注意适当的限制饮食量。素食就可以大量的吃，这种饮食习惯也是不好的，通过积极的饮食调整，以及必要的体育锻炼，大多数的脂肪肝是可以有效逆转的。

Answer 3

脂肪肝的饮食调节，节制饮食、合理的膳食搭配是非常关键的，具体方法如下：
第一、一定要保证一日三餐，餐中不要随时添加零食。
第二、定食限量，根据体重设定每日的营养摄入。
第三、注意摄入饮食的搭配，保证糖、蛋白的摄入，控制脂肪的摄入。
第四、多吃含有维生素和纤维素的食物，纤维素能够促进肠的蠕动，比如蔬菜、麦片等，但是节制饮食也并不意味着吃的越少越好，过度饥饿反而会导致脂肪肝的加重。

Answer 4

脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要主要包括两方面的第一控制饮食总量要控制饭量菜量零食的量包括各种含有热量的食物的总量要根据个人体力活动情况制定整体的能量需求然后合理的分配三餐尽量晚餐少吃在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物蛋白质和丰富的维生素第二要调整饮食结构适当的限制动物内脏动物油脂以及高热量的食物比如巧克力要适当的增加食物当中不含热量的食物。

Answer 5

多吃清淡食物，多吃蔬菜，努力少吃肉，就能降低血脂。
吃肉太多不好！