Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

神情烦躁的时候哪想吃食物的话吃什么呢？吃你想吃的你比较喜欢的那种食物，可以去大口大口的吃一顿，因只要吃好了就没有烦恼了。

Answer 2

让快乐成为我们的日常。工作中我们应该更加追求快乐，家庭生活也应该多去制作浪漫。不要总是闷闷不乐，也许是因为一些压力让我们不开心才导致的心情烦躁，所以改变自己很重要。

Answer 3

心情不好的情况下，应该稍微吃点甜品，有助于身心健康，

Answer 4

心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物成分很高，能够放松心情，愉悦情绪。比如巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜的食物。

Answer 5

心情烦躁的时候，我们可以吃一些降燥的食物，比如说蜂蜜蜂蜜是益气补血的，对于心烦气躁的情况是有一定的安抚作用的，其次就是葡萄，葡萄油含有丰富的成分，以及一些蛋白质果胶等成分，能够对于神经衰弱的情况有效果，第3个就是龙眼肉，龙眼肉是能够补血安神益脑力的，是一种滋补的健脑食品，第4个就是全麦面包，全麦面包含有大量的维生素B能够帮助人体消除一些烦躁不安的情绪，第5个是大枣，大枣是含有丰富蛋白质和维生素C，钙磷铁等营养成分是补脾安神的。