Question

提高幼儿身体素质，有哪些好的措施呢？

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Answer 1

宝宝的免疫力是非常差的，因此父母一定要提升宝宝的身体素质，让宝宝越来越越来越健壮。假如宝宝的身体强壮起来，就可以抵御病毒感染的腐蚀，也不易得病。因此父母一定要重视宝宝身体素质的提升，可以让宝宝多吃一些对身体有优势的食材，还可以让宝宝多做一些健身运动。下边我们就来介绍一下，提升儿童身体素质的作法。

父母应当让宝宝培养不挑食的习惯性，哪些食物都需要吃一点。

假如宝宝有偏食的问题，那宝宝便会消化吸收不上充足的营养成分，例如许多宝宝不喜欢吃一些绿叶蔬菜，她们觉得这类蔬菜水果郁郁葱葱的，看上去就不好吃。因此父母一定要让宝宝培养不挑食的习惯性，哪些食物都必须吃一点，不是可以只吃自身喜欢的食物的。假如宝宝尤其不太喜欢某类食材的样子，那父母还可以将这类食材作出新的花式，例如像这些食材榨出汁揉面混和在一起，制成面饼或是鲜面条给宝宝吃。因此父母一定要关心孩子的健康饮食，要让孩子培养任何东西都吃的良好的习惯，不能够发生偏食的坏习惯。让孩子任何东西都吃，他的身体便会尤其身心健康，也可以获取大量的营养元素。

父母可以让孩子做一些健身运动，提升自己的身体素质。

除开食材的摄入，父母也让孩子做一些健身运动，那样才能让身体越来越身心健康起来。父母可以让孩子在餐后去散散心，让食材不一样的消化吸收，也不会发胖，可以让身体更为身心健康。父母还可以让孩子在家里跳一跳身体保健操，做一做手指操，那样就可以提升身体素质，也可以让手指头更为灵便，做到一起两得的目地。而且父母也需要陪着孩子去散步或是做运动，让孩子更有学习的动力。

Answer 2

一定要保持幼儿良好的心态，一定要注意饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃苹果，香蕉，梨，菠萝，荔枝，可以喝牛奶。

Answer 3

首先，饮食上要做到营养均衡，合理饮食不偏食，不挑食，保证足够的营养供给。第二，要经常进行适当的体育活动，比如跑步或者跳绳，同时，要保证孩子有足够的睡眠时间，这样不仅能够使宝宝有更强的抵抗力，而且还容易长个。第三，要给小孩提供一个轻松愉快的成长环境，精神上要减少压力。

Answer 4

让孩子多穿衣服，也要让孩子做运动，还应该让孩子多喝水，让孩子养成一个不挑食的好习惯，多跟孩子做一些游戏，都可以提高孩子的身体素质。

Answer 5

注意锻炼身体，注意饮食状况，多让孩子参加一些体育运动，多让孩子参加一些游戏，父母应该陪伴孩子运动。