怎样才能不紧张

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康YHONG
2021-02-01 · TA获得超过554个赞
知道小有建树答主
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深呼吸,然后放空自己,什么都不去想慢慢的就会不紧张 了
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宫霁05g
2021-02-01 · TA获得超过148个赞
知道小有建树答主
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紧张是人类对于未知事物或者不可控事物的应激反应。
事实上我们不能不紧张,只能在一次次的面对中尽量控制自己的本能。
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