Question

没有自信怎么办？

Answer 1

一、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。二、还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。五、平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。

Answer 2

没有做到就不会自信。一旦做到希望做到的事情，自信就会逐步累积，螺旋向上而不是向下，怀疑自己的能力。
1.建立自信最快最有效的方法就是成功逆袭。根据个人的情况，订立一个逆袭的目标。一定要将目标的可行性进行准确的定位。将阻碍目标实现的问题，列举清楚，将实现目标的方法层层细分，用20/80原则，识别达成逆袭最关键的问题，用80%的经历助攻这20%的问题。
不要停留在20%的问题上， 要不断的梳理归纳，做层层的20/80，把成功锁定在最可行的方向和目标上。
2.记录下自己思考的方式和内容，找到不自信的点在那里。不要前思后想顾虑太多，拆分关键目标，订立详细的行动计划。把精力花在执行上，战略性的忽略不自信的问题，目标层层实现，自信自然会跟着慢慢累积。
3.遇到问题和困难，容易全盘否定过去的努力，越发的显得不自信。但要坚信自己第一步的分析和第二步的执行结果。如果太顺利，可能是目标定的太简单了，太简单的目标达成了也无益于自信的建立。逆袭本身就带着一定的难度系数，太安逸哪里还有逆袭的味道。
困难面前要靠战术的技术调整，自己能找打问题就自己找，自己找不到就去照牛人，或是做到的人去求教。要问经过思考的问题，而不是每件小事都去碎碎念。好问题就是成功的开始。

Answer 3

问题问的好，没有自信怎么办？我就没有自信，而且现在我特别没有自信，觉得自己啥啥都不行了，老的不行了，各方面都不行了，所以说没有自信，我就独行独往不往人多地方去？

Answer 4

首先，要对自我有一个正确的认识，拿一张纸把自己的优点写出来，自己的缺点写出来，然后给自己做一些好的暗示，告诉自己，其实我还是不错的，了解到每个人的都有他的优缺点，而不能总拿自己的缺点跟人家比较，经常给自己做这种非常好的，这种积极的暗示。

其次，找一些机会来慢慢培养自己的自信，比如在单位登台表演或者在几个人朋友之间的表达，慢慢的去培养，如果自己去尝试了，就给自己一些奖励，比如买自己喜欢的衣服，或者喜欢的东西等等，一步一步来，还可以拓展一下自己的兴趣爱好，多交一些朋友，这样对自己也会有帮助。

Answer 5

多鼓励自己，多给自己自信。没自信往往就是喜欢跟人家比较，总是觉得人家这好那好，而自己什么都不行。老拿自己的短处比人家的长处，你当然只能自卑了。你也要发掘自己身上的闪光点啊，说不懂别人也羡慕你呢。
平时也好多学习，技多不压身。有技术在手，到哪都受欢迎。自信心就随之建立了。不要一味的想自己的不好，容易进入死胡同。