天天晚上就睡不着咋办?
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天天晚上睡不着,可以多想些开心的事儿,在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠的
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每天晚上就睡不着,怎么办?我觉得这个情况的话,我以前也遇到过后来呢,我就每天晚上就学一学英语嘛,就听一听英语的语法,我每次听英语语法的时候,十分钟之内我就睡着了。
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我感觉晚上睡不着还是心里有事情,想不开,自己想开,解开心结就好了。
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晚睡不着,那就是睡眠质量差的,你用点药喝点,还是补脑益,你看看怎么样?用一段观察观察
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天天晚上睡不着觉,很熬心血的一种,这时候你应该去治疗一下,喝点药物调理一下,看看能不能改善。
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