为什么天热容易疲劳？
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天热时容易导致全身没有力气，特别对于老年人，会伴有肢体无力、心慌、胸闷的现象，因为气温升高时人容易出汗，随着汗液丢失也会排除一定量血钾，使钾离子的量减少，导致肢体乏力，特别以下肢无力为典型表现，因此人会觉得手脚没有力气、行走困难等。此外，有的人处于疲劳状态，也就是亚健康的状态，在天热时容易诱发肢体的无力，以及精神萎靡等表现。针对上述两种情况，要采取针对性处理，比如缺钾需要进行补钾，多吃富含钾的食物，如香蕉、芹菜等，对于亚健康的病人要做好心理调试，减轻心理压力，适当的运动，做好休息等调节。
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谢谢，希望凉快点
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