Question

喝白萝卜煮的水，对健康有什么帮助呢？

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Answer 1

白萝卜是生活中特别常见的蔬菜，在我国随处可见，价格也很便宜。白萝卜对人体有很多好处，尤其是对肠胃不好的人更好，白萝卜对预防咳嗽特别有效。因为白萝卜中含有大量维生素和微量元素，可以滋润肺部。另一方面，咳嗽通常会导致嗓子干燥，用白萝卜润嗓子对治疗咳嗽有特别大的帮助，如果经常咳嗽，可以选择用白萝卜烧水的方式来润润肺。

一、白萝卜煮的水会健康的好处

喝白萝卜开水可以促进人体代谢，补充人体丰富的消化酶。其中含有芥子油、纤维素、维生素B、钾、镁等营养成分，有促进胃肠蠕动、清除肠胃垃圾、促进消化、帮助排便的作用。白萝卜开水促进肠蠕动，预防便秘，同时每百克白克白开水中只有23卡路里的热量，是极低、饱腹感强的食物，最好在减肥中食用。此外，白萝卜煮水中含有的芥子油具有很好的抗菌杀菌作用，经常喝白萝卜煮水可以提高人体的抗病能力。

二、白萝卜能减肥吗

适当多吃白萝卜确实有减肥效果。一方面白萝卜本身是热量很低的食品，吃等量的白萝卜与他的食物相比，能提供给人体的热量很低。另一方面，白萝卜本身具有提高新陈代谢速度、促进脂肪分解代谢的功效。想要减肥的人可以适当地使用白萝卜代替他食物，起到减肥的作用。但是，如果一边吃白萝卜一边不减少他食物的摄入量，就不能起到有效的减肥作用。

综上所述白萝卜能促进伤口愈合，清除体内毒素，降低胆固醇。还能保持组织弹性，促进伤口愈合。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，对促进胶原蛋白的形成、保持皮肤弹性有重要功效。

Answer 2

能够提高身体的免疫力，也能够让身体变得更健康，也能够促进身体的血液循环，也能够让身体变得更有营养。也能够避免出现一些疾病。也能够补充身体所需的膳食纤维和营养元素。

Answer 3

吃萝卜中还有很多的丰富营养物质，对身体是非常好的，也能够让身体更加的健康，提高免疫力，也能够让肠胃更舒适，也能够补充更多的维生素。

Answer 4

可以增强身体的抵抗力，也可以增强身体的免疫力，也可以帮身体补充一些维生素，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育。

Answer 5

提高免疫力，有助于睡眠，提高自身营养物质，补充维生素a和维生素C，化痰止咳。