Question

请问在家用的减肥 运动器材啥样的好啊，想买？

Answer 1

就简单直接点，就买一个跑步机我觉得就比较合适，把一项运动长久的坚持下去，然后生活起居方面规律一点，不要熬夜把一日三餐吃好（不要吃得太饱，七八分就差不多了，注意营养搭配均衡），每天有规律的科学的进行运动，这样恒久的去做好，对减肥肯定会有促进作用，就算不能一下子达到自己理想中的体重，但至少可以维持住身体，不会让身体再继续胖下去，特别是减肥这一块，成型了成质了，要想减下去就得要有一个耐心，要有打长久战的准备，还有要保持一个健康良好的心态非常重要，要这样想，就算减得不理想，但至少自己的生活起居运动习惯做得很好，那这样就可以了，不管身材怎么样，至少你这种好的生活习惯能让你受益一辈子。

Answer 2

在家减肥用的运动器材最好的就是跑步机 它不占用太多地方

Answer 3

个人觉得你可以买一组哑铃。各种力量训练都可以用到。小巧不占地方，而且价格便宜。

Answer 4

这个要看你自己是不是有对健身有一定的认识了，如果没有基础，建议你先买个瑜伽垫，空的时候做做平板撑，因为运动器械的使用需要有人指导的，没有经验的人去做一些动作会拉伤自己的肌肉，没基础的人不建议练器械。