Question

多吃鸡肉，有什么好处？

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Answer 1

因为鸡肉营养丰富，可以起到保健、营养和保存的作用。鸡肉含有大量的维生素C。吃活鸡不仅可以补气补血，还具有补肾的作用。鸡肉含有大量的维生素，蛋白质相对较高，也很容易被人体吸收。所以吃鸡肉是为了元素E。与猪肉和牛肉相比，鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低。

此外，鸡肉蛋白质含有人体必需的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸含量非常相似，是优质蛋白质的唯一来源。鸡肉的蛋白质含量因位置而异，从上到下，有皮和无皮蛋白质含量也相对较高，因此它只容易消化和吸入人体。鸡胸肉鲜美可口，适合多种烹饪方法。鸡肉含有水、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、烟酸、灰分等营养素。它富含蛋白质和多种营养素，可以补充人体的营养。

它能增强身体，不发热，味道甘甜。具有热气、调理虚实、健脾健胃、强身健骨的功效，对营养不良有很好的治疗效果，表现在感冒、乏力、月经不调、，血液食品和皮肤护理：鸡胸肉只适合做汤和热敷。此外，鸡还具有益气、固精、补髓、益五脏、补虚的功效。可治疗身体虚弱引起的疲劳、头晕等症状。对于男性来说，肾精不足引起的肉食最适合冷饮和冷盘。鸡含有磷脂，在人类生长发育中起着重要作用。它是中国食物结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，同时鸡肉脂肪含量低，含有大量不饱和脂肪酸。

心脑血管疾病肉类的营养成分包括磷、铁、铜、锌等矿物质以及丰富的维生素。效率高，易被人体吸收利用。它能增强体力，增强体质。鸡肉的生物学价值和功效是什么？鸡肉富含蛋白质、维生素C、维生素E和不饱和脂肪酸。传统中医认为鸡肉性热、味甜。进入脾、胃、肾经络，健脾。

Answer 2

可以提高蛋白质含量，可以满足磷脂的需求，比较适合贫血的人，可以提高免疫力，可以补脾。

Answer 3

可以提高身体的抵抗力和免疫力，可以促进肠胃的蠕动，也可以增强身体的体质，吃鸡肉也可以起到温补阳气的作用，因为肌肉里面含有丰富的蛋白质。也有预防肌肉衰减的作用。

Answer 4

多吃鸡肉可以补充蛋白质，氨基酸，维生素，食物纤维，以及微量元素，可以提高我们的免疫力，也可以让我们的身体更加的健康，也可以起到减肥的效果。

Answer 5

多吃鸡肉可以给身体补充蛋白质。除了身体所需的营养外。还可以起到一个滋补的效果，特别是炖鸡。