Question

宝宝适合吃什么鱼，宝宝吃哪种鱼好处多？

Answer 1

宝宝适合吃黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼这六种鱼，吃这六种鱼好处多。
1.黄花鱼：黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。
2.鲳鱼：鲳鱼含有多种营养，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老。
3.鳕鱼：鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高。
6.鲈鱼：鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。
4.龙利鱼：龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。
5.银鱼：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。

Answer 2

小宝宝适合吃一些深海鱼，比如三文鱼，三文鱼的肉特别嫩，而且口感也非常的不错，最关键的是三文鱼本身包含了多种对小宝宝身体有益的物质，小宝宝在日常生活中多吃一些，可以有效的补充体内所需营养，从而健康的生长发育。

除了三文鱼之外，鳕鱼，龙利鱼也适合小宝宝食用，这些鱼肉都有一个共同点，那就是刺少，腥味比较淡，在小宝宝食用时只需要简单的处理就不用担心小宝宝被鱼刺伤到，所以很多的小宝宝都比较喜欢这些鱼类。

适当给小宝宝吃一些鱼肉可以促进小宝宝脑力发育，而且对其视力也有很多的好处，另外家长还可以做一些鲫鱼汤给小宝宝喝，鲫鱼汤的营养价值非常高，而且口感不错，小宝宝喝了之后对身体发育都有好处，虽然鱼肉营养高，但是给小宝宝吃时也要注意控制食用量。

Answer 3

适合宝宝吃的鱼主要包括有以下几种，黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼等，这六种鱼相对来说比较适合宝宝服用，具体如下：1、黄花鱼对孩子来说，营养比较丰富，而且肉质比较柔软，利于消化。黄花鱼鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，利于宝宝咀嚼。2、鲳鱼当中含有大量的不饱和脂肪酸，具有一定的降血脂的作用，而且对延缓人体的衰老也有一定的作用。3、鳕鱼一般比普通的鱼含有更多DHA，同时还含有人体所需要的维生素A、D、E等多种维生素，所以鳕鱼也适合于孩子服用。4、龙利鱼的特点是只有脊骨一条大刺，而且鱼肉比较肥厚、细嫩，营养丰富，易于孩子口服。5、银鱼的特点也是没有小的碎刺，而且蛋白质和钙质的含量比较高。6、鲈鱼是淡水鱼，肉质比较细嫩，而且适合清蒸。鲈鱼当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素和矿物质，而且也是周身刺少，利于孩子口服。