Question

分手了，我的心中却很不舒服，该如何释怀？

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Answer 1

怎么说呢，只要双方真正爱过，谁刚刚经历分手都会有这种感觉的。都会觉得不舒服，会感叹自己付出那么多，怎么就这样被无视了呢？这么多年的感情怎么就这样收场了呢？到底是为什么呢？明明觉得双方都还是喜欢对方的啊？有时候怎么说呢不是不爱，可能有时候真的需要换种方式吧。也是彼此放手是对对方最好的选择。想要如何释怀，让自己忘记这段恋情，我教你两招！

方法一：旅行是最好的良药

人累了、心累了、都是需要自己放松和缓解的，那么旅行就是最好的缓解良药。去找一个自己喜欢的城市，去哪里逛逛没事，看看当地的人文环境和历史文化给自己重新洗礼下，让自己内容受到新的熏陶和感染。

拍一些不一样的美景照片，吃一些没有吃过的美食，让自己身心都得到满足和快乐这样你的心情自然而然就变好了，会让你觉得这段感情都不是事儿，该过去的总会过去，该来的它也总会来。学会释放和迎接下一段的美好。

方法二：通过学习提升自己，淡忘“它”

有时候人真的只有在经历一些事情后，可以找一些事情去做换换脑子，让自己每天过的充实没有时间在想某一件事后，慢慢的也就淡忘掉了 。当你回头再想这个你曾经觉得很难忘的感情，你会觉得不也就这样吗？没什么大不了的。所以不管是感情，还是生活中的一些琐事一定要学会借力利用其他事情去缓解自己，释放自己。这样才不会让自己在某一件事深陷其中而不能自拔。

所以，真诚的给大家建议，当你在处在分手期，一定不要一直想着这件事，虽然都说“当者迷旁观者清”但是有时候需要自己保持一定的清醒，学会自己缓解。

Answer 2

一段感情无法释怀，并不的一段感情有多真实，暂且不说谁对谁错，往往是因为你的付出太多心血而不甘心。说白了感情的世界里都是对的，没有什么错不错的说法，感情双方都投入了相同的时间，仅仅是双方的人生观，价值观上的不统一导致了感情的破裂。既然不合适，分手也算是及时止损。

Answer 3

这个时候你可以选择做一些自己喜欢的的事情，或者利用购物来分散自己的注意力，让自己内心得到相应的安慰，并且一定要说服自己，放下已经分手的人，不要过度的怀念，不要给那个人戴上光环，多对自己进行开导，让自己释怀。

Answer 4

分手以后就不要继续想着这件事情了，应该让自己的心胸宽广一些，转移自己的注意力，可以多出去走一走，让自己的心情好一些，也可以和你的朋友倾诉或者是去看电影，这样都是可以释怀的。

Answer 5

不要去想，给自己找一点事做，让自己忙起来，让自己去变好，去学习，去运动，去努力，慢慢的，看到更好的自己，你就会释怀了。