为什么橘子吃多了会上火啊？
橙子属于温性水果，吃多了会上火，会引起口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等症状；现代医学研究表明，橙子中含有大量的糖分，吃多了会导致热量在体内积聚不被吸收，引起身体机能紊乱，造成上火现象。此外，橙子中的胡萝卜素含量也很高，吃多了会使皮肤变黄。不过，橙子含有丰富的维生素，适量吃橙子，可以生津开胃，健脾益气。桔子温热吃了容易上火，而且桔子中含有大量的糖分，吃多了容易导致热量过剩，使身体机能失调，出现口干、咽痛和便秘等上火症状。
吃橙子过量一次，往往会引起嘴唇发酸、口舌干燥、咽喉肿痛、大便干燥等症状，俗称上火。特别是儿童一次不能吃得太多，否则会出现不良反应。如果吃橙子上火，建议停止服用1至2周，待身体恢复正常后再服用。橙子含有丰富的维生素。而且橙子具有很强的药用功能，是生活中非常重要的水果，尤其是老年人、急慢性支气管炎和心血管疾病患者的极佳水果。
特别是对经常服用降压药的老年患者有补钾的作用。虽然桔子很好吃，而且含有丰富的营养价值和药用价值，但不能贪多。因为橙子吃多了，会上火。上火后可表现为舌头起泡，甚至口腔溃疡，口腔发炎，脸上长痘，舌头上的涂层大多是黄色的。因为桔子是热性食物，所以吃桔子时不要贪多，要有个限度。
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橘子吃多了不会上火。
所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。
而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。
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扩展资料：
食用橘子注意事项
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1027/c21471-27744893.html"target="_blank"title="人民网-多吃橘子真的会上火吗？">人民网-多吃橘子真的会上火吗？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1015/c398004-27699425.html"target="_blank"title="人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌">人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌
