Question

黑玉米黑糯米黑燕麦片黑小麦仁黑苦荞可以放一起煮粥吗？

Answer 1

黑玉米、黑糯米、黑燕麦片、黑小麦仁、黑苦荞肯定可以放一起煮粥，这些食材营养丰富，食材成分没有冲突，一起吃对身体健康有所帮助，

小麦和玉米一起吃：能提高蛋白质的吸收；

小麦和荞麦一起吃：可营养更全面。

Answer 2

你好。这些食物搜属于黑色食品，的确可以放在一起煮粥，但是不需要放那么多种。比如放一点黑糯米，黑苦荞，黑小麦仁煮粥就可以了，并不是越多越好。
从中医的五行五色理论来说黑色入肾，所以黑色的食物可以补肾或者对治疗肾脏疾病有辅助作用，但是在现代研究没有证实黑色一定能补肾这一个古老的说法。临床用药的时候觉得像黑豆、桑葚本身就是补肾的，但是古代对中药的药性、药效是靠实践得出来的。临床中有一部分食物确实对于肾脏疾病的治疗有意义，比如黑芝麻、桑葚，这都是明确的可以补肾的药物或者食材。
不知道你为什么想起一次用那么多黑色食物一起煮粥，如果是想补肾，平时可以吃桑葚，黑豆研磨成的粉，我每天早上舀一勺放在牛奶里，坚持几年了。如果肾脏有病，一定要去看医生，不能盲目地在家里吃黑色食物。