Question

天天晚上做梦是因为什么？可以治疗吗

Answer 1

天天做梦有生理性原因、病理性原因，可以通过服用调整饮食、服用药物的方式治疗。
1、生理性原因：如果白天过度劳累或者睡眠环境不是特别好，患者晚上睡觉的时候就有可能会出现做梦的情况，是比较正常的，一般情况下不需要特殊治疗。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶，也可以使用热水泡脚或者泡热水澡加速局部血液循环，有助于睡眠，还可以改善晚上做梦的情况。
2、病理性原因：经常做梦有可能是因为神经衰弱有关。神经衰弱是指患者在长期紧张或者压力之下引起的一种心理疾病，患者会出现记忆力下降、失眠、多梦、反应迟钝等症状。症状比较轻可以调整饮食，平时可以吃小米粥、牛奶、核桃。患者可以在医生的指导下使用舍曲林等药物治疗。
偶尔做梦不会对身体健康造成危害，但是如果频繁的做梦很有可能会影响患者身心健康，当出现了这种情况时一定要积极治疗。
患者平时要调整生活节奏，放松心情，避免给自己太大的压力。也要适当的参加一些运动锻炼，能够增强个人的免疫力。

Answer 2

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损 伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动 的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状 态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现 象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做 梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好 的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家 伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电 波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句 话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。 反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从 睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳 。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、 无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

Answer 3

精神压力大，可以治疗的。