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我们在生活中该如何预防艾滋

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相信大家都听说过艾滋病，艾滋病的病毒非常的厉害，一旦感染上艾滋病就无药可治。耳疾病是非常可怕的疾病，在这个世界上至今都没有人能够打败艾滋病。那么我们在日常生活中该如何预防艾滋病呢？跟着小编一起来看一下吧。

一、做好个人防护

在日常生活中，我们要爱护自己，不和陌生人有特别亲密的接触，和不熟的人在一起吃饭使用公筷。而且在日常生活中，我们千万不要接触那些患有艾滋病病毒的人，因为他们很有可能通过血液传播、尿液传播、唾液传播这些途径，来让你感染上艾滋病毒。所以在日常生活中，我们不要和不熟的人尽力接触，因为你不知道他是否患有艾滋病毒。平时一定要提高自身的防范意识，一定要保护好自己，增强身体素质注意自己的私生活。

二、不要和陌生人接触

在日常生活中也不要和陌生人有过多的接触，特别是自己不了解的人，其次就是艾滋病传播的途径非常的广泛，避免接触艾滋病患者要学会保护好自己，不能够滥交、乱交。也不要有高危的行为。在日常生活中一定要洁身自好，不要乱搞男女关系，这样就能够很好的起到预防的效果。在日常生活中注意个人卫生，不要和别人混着用毛巾和牙刷，不要靠近来治病人的血液，可以有效的预防艾滋病的传播。

三、锻炼身体，增强体质

在日常生活中，我们可以通过锻炼身体来增强我们的体质，可以跑步做俯卧撑或者平板支撑来预防艾滋病毒的感染，因为增强我们的体质，能够有效的防止病毒侵入我们的身体，让我们得到伤害，所以在日常生活中一定要注重锻炼身体，才能够更好的抵抗病毒的侵入。