Question

想要防止痛风发作，在日常生活中需要注意哪些问题？痛风发作后有哪些表现？

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Answer 1

随着生活条件的变好，虽然人们的身体素质也有所提高。但是生活水平的提高也给人们带来另外一个不好就是痛风的产生。痛风的患者要在生活中有所注意。

一、卧床并抬高患处

当痛风发作的时候，我们应该利用靠背将患者的肢体抬高三十度左右。这样有助于促进静脉血脉回流，可以有效的缓解痛风带来的疼痛。

二、局部冰敷

当痛风发作的时候，我们可以通过局部的冰敷来缓解疼痛。局部冰敷能够帮助患者减慢血流，有助于减少关节滑液分泌从而减轻局部炎症和局部的疼痛。但是冰敷的过程中要注意不要被冻伤了。

三、喝大量的水

痛风的患者保持每天饮水两千毫升以上，这样就有助于快速排泄尿液中尿酸。饮用大量的水能够缓解痛风，喝的水就好是使用弱碱性天然矿泉水，这不仅能帮助我们中和尿酸，还可以促进排尿，有效的降低尿酸值，减轻痛风的症状。

四、保持良好的作息

之所以会产生痛风，是因为患者大量摄入鸟嘌呤、高糖高脂的食物，经常饮酒以及拥暴饮暴食的不良习惯，这样的习惯使尿酸升高，从而影响正常的代谢，从而影响痛风。如果要缓解痛风，就要保持良好的作息习惯，三餐要按时按量的吃，避免暴饮暴食，而且要合理膳食，控制食物的热量，一定要多喝水，多吃低脂的蔬菜和水果。最好不要饮酒和食用动物的内脏，海鲜和一些高糖高脂的食物。

五、痛风的症状

痛风的症状主要发生在身体的下肢体。通风发作的时候，会感觉大脚趾和周围的区域不太舒服，关节处的皮肤会变紫、变红。当我们运动的时候，关节会隐隐作痛。关节皮肤周围会形成肿块，会感到皮肤瘙痒、皮肤开裂。

Answer 2

痛风是一种与饮食习惯有很大关系的病， 引起痛风发作的原因有多种，精神紧张、过度疲劳， 少吃肉类，多吃菜各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等，不喝浓茶、咖啡等饮料。 多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛 。