Question

早睡早起的感觉好极了

Answer 1

时间：2021.5.7

天气：小雨转中雨转阴

纪念日：决定早起第1天/日更第9天

今日三只青蛙：

①孕有氧操20min

②阅读30min

③新概念2课➕百词斩45词

(✔️)昨日三只青蛙：①孕期有氧操15min②日更③阅读30min

早睡早起感受：早上睡到自然醒的感觉简直太棒了，不会想可以懒床，觉得睡的特别舒服，这久违的早睡早起感觉，让我觉得睡觉真的是一件特别幸福的事情，尤其按照自己的意愿睡觉，说睡就睡说起就起，我就是最幸福的自己，突然觉得自己的对幸福的要求特别低，这也许是太久没有早睡早起的缘故了吧！

昨天晚上下班到家已经快九点了，宝贝还没洗漱睡觉，我们洗了水果，玩了一会儿，突然宝贝想到书房玩，我就灵机一动，宝贝，咱们定个20min的闹钟看书吧，小家伙立马同意了，于是又多了20min的亲自阅读时光，闹钟一响，我们去洗澡，一边洗澡一边听英文儿歌磨耳朵，这样下来又过了半小时，就快十点了，开始哄睡，读了一本睡前英文绘本就愉快的睡觉了，这是自己还有半小时的睡前时光。

讲真，自己差点就没忍住，又是睡前拖延症在作怪，我检视了下当天的三只青蛙，发现都完成了，就心安理得的刷起来抖音，一刷就停不下来，在抖音里，时间都被按了加速器一样过的飞快，还有几分钟马上十一点了，心里面黑白小人开始打架了，睡觉、刷手机、睡觉、刷手机……就这样僵持着，我居然还在为自己刷手机开脱：反正没人知道自己晚睡(此处替自己感到可笑)，另一个声音问自己，难道你不想早睡？想！超级想！难道晚睡没坏处？有，变老变丑！那你为什么不早睡？放不下手机！问题找到了，仅仅就是不愿放下手机，当下立马关闭屏幕，放下手机，刚开始睡不着，我就闭目养神，慢慢的就开始睡眠模式了。

你看，不是不能早睡，就看自己的意愿到底有多强，能不能战胜想要拖延的内心小人。一旦早睡了，早起就是顺带的事情，早上六点，自己就自然而然的醒了，早起又可以做许多事情，期待这美好的一天又开始了，简直舒服极了！

好开始，好结果！以后，早睡早起，加油！