儿童学游泳有哪些注意事项
夺冠的孙杨更让我们多了一个让孩子学游泳的理由。但是让孩子学游泳并不是一件简单的事,家长一定要做好这几件事。
1、婴儿游泳别戴脖圈
现在很多家长喜欢带宝宝去婴儿游泳馆游泳,婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环,引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应,对宝宝的生长发育是很有好处的,但家长要注意,给婴儿游泳千万不要戴脖圈。
婴儿用脖圈的4大危险:小宝宝脖子很软,套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的'颈椎;脖圈是塑料的,临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;脖圈容易压迫气管;最最危险的是,人脖子上有颈动脉窦,若不小心被压到,可发生压力感受性反射,出现心率减慢血压下降,严重者甚至休克。
2、孩子5岁后开始学游泳
当然,这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳,而是真正的“游泳”。游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合,对于孩子的体能也是一种考验。孩子5岁后,心肺功能发育得相对完善,体能上也能够满足游泳的需求量,等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。
美国小儿科研究院建议,4岁以下的孩子不建议学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。而专业的游泳培训,专家则建议从6、7岁开始。
3、注意安全,防溺水脱水
孩子学游泳,安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳,带孩子游泳时家长要注意看管,小孩子不要到深水区,一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间(一次最好别超过20分钟),并注意及时喝水,防止脱水。
4、学游泳要循序渐进,不可强求
孩子刚开始学游泳,不要过分苛求泳姿的正确与否,只要孩子能学会划水动作就可以,避免做高强度、高难度的训练,以免损伤身体。而年龄较小的孩子(4岁以下),让他玩水就好,其它就不必苛求了。