36岁月经量变少怎么了
在月经期间月经量如果过多或者是过少都是女性最担心的事情，所以如果女性长时间的月经不调，那么就很容易引起一些妇科疾病。对于那些还没有怀孕的女性来讲如果有妇科疾病很有可能会导致自己有不孕的状况，那么36岁月经量变少怎么了?
36岁月经量变少怎么了
1、妇科疾病
像一些盆腔炎阴道炎，或者是子宫宫颈方面的炎症等，都会造成月经突然间变少。当然如果是有妇科疾病，那么会伴有白带异常异味。我们就可以根据这样一个重要的指标来及时的就医检查，当解决了妇科疾病的时候，月经量自然会慢慢的正常。
2、人流刮宫
如果有过人流刮宫的情况，那么月经量突然变少也是非常常见的，因为在进行人流刮宫的时候，会对子宫造成一定的损坏。并且对于女性的整个生理系统都会带来很大的影响。故此，在人流刮宫之后往往都会伴有月经量突然变少，只需要调理即可慢慢恢复。
3、常生闷气心理抑郁。女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少怎么调理
在进行月经量少调理时，不仅可以采取食疗法，还可以选择改善生活习惯、缓解精神压力等方式。经期时，保暖是十分必要的，女性尽量不要接触寒冷，特别是在饮食上最好不要食用性冷偏凉的食物。此外，切忌太过疲劳，要保持充足的睡眠、心情愉悦。
1.注意饮食
月经来临前七天左右，女性不可食用性冷、极具刺激性的食物。可以多喝水，并食用纤维素较多的食物，促进大便顺畅。在经期时，服用一定量的红糖水对经期调理很有帮助。
2.消除疲劳
过度疲劳时，人体器官功能会受到一定影响，新陈代谢也会出现异常。所以经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
3、体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
