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银耳红枣汤的5大禁忌

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秋冬季节来临，很多朋友开始养生了，养生的话一般从饮食开始，比如喝一些养生汤，是比较好的。银耳红枣汤是很多人喜欢喝的养生汤，也是比较滋补的，有美容养颜、补血益气的功效，尤其适合女性朋友喝。但吃起来也是有禁忌的，相信很多朋友都不了解。下面给大家介绍银耳红枣汤的5大禁忌。

银耳红枣汤的5大禁忌有这些：

1、避免多喝，银耳红枣汤中含有多种营养元素，包括白质、糖分、维生素等，如果喝太多的话，会导致人体不能完全吸收，这些多余的营养物质就会堆积在肠胃内，从而引起肠胃不适，长时间这样，还可能会导致发胖。

2、月经期水肿的女性要少吃，因为吃了红枣银耳汤后会导致湿气积攒在体内，这样水肿现象更加严重。

3、容易腹胀的人不建议吃，因为红枣的燥热之气会让容易腹胀的人出现肠胃不适，腹胀情况会更严重。

4、有糖尿病的朋友不能吃，银耳红枣汤味道是比较香甜的，其中含有大量的糖分，吃了可能会导致血糖水平升高，从而引起头晕、心悸、眼花等高血糖反应。

5、外感风寒的人不要吃，因为银耳虽然是天然的食用菌，但属于偏凉性，吃了会引起身体更加的不适。