Question

一紧张就手哆嗦是为什么？

Answer 1

原来，当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经一内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然肃立，并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起。而当你情绪稳定下来时，它会自动放松，汗毛也随之稍息了。这一点，大家可能都有亲身体验吧。
当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

Answer 2

一紧张就手抖，跟紧张引起的交感神经兴奋有关系。交感神经兴奋会导致机体血管的收缩，出现面色苍白、出冷汗，还会影响心跳，会出现心跳加快、传导速度加快、血压升高、肌肉收缩等症状，会出现大脑的神经递质，也就是兴奋性神经递质，主要有去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺的分泌，而出现手抖的症状。
紧张的时候会引起血管收缩，导致大脑缺血、缺氧而出现手的功能障碍，表现为手抖症状。还有是因为大脑神经递质的异常引起的功能障碍，会出现手抖。
每个人紧张的时候发抖如果不是很严重，都是正常的现象。平常碰到一些重要的事情，每个人心里都会紧张，紧张以后表现出来不仅手会抖，说话也可能会抖，这是正常的表现。如果紧张的时候手抖不是很严重，是一种轻微的并不是一种病理性质的，即是一种生理性质的，可以通过平时的锻炼，通过训练等都是可以改善的。但是有一种情况是病理性的，随着时间的增加，紧张或者穿衣服、吃饭、写字的时候，手抖严重，完全控制不住，这种情况是一种病理性质的。医学上有一个名词称之为特发性震颤，或者原发性震颤，也是一种疾病。是由于颅内的某种核团退化引起来的。很多人得了这个病以后开始以为是紧张，后来随着时间的发展发现根本无法控制。但是目前有一种很好的治疗方式，可以给这样的病人装脑起搏器手术，脑起搏器手术对这种病人的治愈率是非常高的。

Answer 3

原因：1、可能过于紧张焦虑引起自主神经功能紊乱，这时会反射性引起心慌、肌肉紧张同时会引起颤抖问题，比如声音颤抖或手抖之类问题。2、可能是紧张情绪引起内分泌的紊乱尤其激素分泌增加，比如肾上腺激素分泌异常增加，这时很容易引起心慌、手抖、发汗、脸红等一系列的问题。最后也有可能由于紧张、焦虑情绪引起条件反射，从而出现手抖问题即一紧张就发抖，长此以往形成条件反射

Answer 4

很紧张时手抖是正常的生理反应。如果你手抖的程度、时间不过高过长，就不用担心。如果轻微的刺激就能让你剧烈手抖并且久久不能停住不受自己控制的话，可能是心理学中的焦虑症反应，同时交感神经系统的反应信号传输出现了某些问题，神经递质比例失常（这也是焦虑症的生理病因）。建议你根据自身情况判断是否需要治疗，以及选择心理治疗还是生理治疗。祝您健康快乐

Answer 5

一紧张就手哆嗦是神经质的，不用担心，平时要多读书，多跟人交流，时间长了就会好的。