Question

怎么样提高孩子的专注力？

Answer 1

(1)以兴趣培养注意力 父亲的管教方式，若是过分严苛或指责，孩子会丧失自信心，也无法集中于事物之上，因此，找出孩子的兴趣所在，并鼓励孩子多接触，如此就能增加孩子对一件事的注意力了。 兴趣是最好的老师，因此也是产生和保持注意力的主要条件。 人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。他们的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
亲，冬天来临了，寒冷会引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪时节，应积极运动，强健体质，经常开窗通风，注意保暖。同时要早卧晚起，保证睡眠；外出时要戴帽、围巾，保护阳气；要做到衣服酌情增减，在温暖的室内不要捂得太严，到温度较低的地方要及时添加衣服；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。
寒冷天气时人的食欲旺盛，食量增加，胃肠的负担也随之加重，所以，小雪时节应该避免暴饮暴食，少吃油腻、刺激性及生冷食物，戒烟、戒酒，加强体育锻炼，注意保持愉快的心情和良好的心境。
祝亲有一个健康的身体

Answer 2

1、尊重孩子不被打扰的权利。

如果你发现孩子总是注意力涣散，在家总是无法专心做一件事，总是到处游荡，很多家长可能会训斥孩子，为什么不能安安静静坐下来待会儿？其实，与其过多干扰，不如耐心等待孩子，找到自己感兴趣的事情，他的专注力自然而然就被调动起来了。

2、自带目的性人格专注力更好。

孩子对某件事感兴趣，他就会自发地去做这件事，比如孩子喜欢画画，那么不用大人提醒，他也会主动去画画，因为他能享受画画的乐趣。

如何能让孩子有更多的自带目的型人格呢？首先，就是尽量给孩子提供一个安静的干扰因素少的环境；其次，选择兴趣班时，让孩子自己做主。

很多家长在给孩子选择兴趣班时，总是以“这项兴趣对孩子好”为标准，往往忽略了孩子自己的感受，殊不知强迫孩子学习的结果，除了让孩子感受到自己不被尊重，他也无法全情投入到当前的学习中。如果孩子能自己做主，选择自己真正感兴趣的，那就不用担心他学起来不专注了。

3、帮助孩子设立一些小目标。

现在的孩子学习任务重，校内的加上校外的，各种作业加起来够孩子忙活的了。但为什么有的孩子能轻松应付，有的孩子却要墨迹到夜里十一二点，还叫苦连天呢？区别还在于时间管理和任务分配的能力。

家长在陪伴孩子学习的过程中，可以教给孩子一些时间管理的技巧，合理的分配学习任务，这样孩子在完成学习任务时也会找到自己的节奏，提高学习效率，专注力自然也会越来越好。

对孩子来说，太高的目标会带来压力，目标太低则失去了难度，刚刚好的目标会激发孩子前进的动力，因此帮助孩子设立一些需要多努力一点点才能实现的目标，会帮助孩子收获更大的进步。

Answer 3

如果要提高孩子的专注力，首先我们要明确的第1个关键就是，我们对于专注力的一些理解。
我们都知道每一个人的专注力都有所不同，每个人专注力的时间的长度以及他的专注强度都不一样，这就造成了我们所理解的孩子的专注力也会因人而异，如果理解了这一点之后，我们就可以很轻松的理解孩子为什么有时候专注力不集中。
首先我们明白的就是，有的孩子能够集中注意力做一件事情，坚持10分钟，有的孩子三分钟都坚持不了，但是有的孩子在动画片上却能够坚持10分钟，有的孩子在写作业的时候却能坚持10分钟，也就是指每个孩子对于专注力所集中的目标对象，它的强度是有所不同的。
当然对于专注力，还有一些普通的训练方法，在这里面只和家长或者朋友们来交流一下一个最简单的训练方法，这个训练方法通常被训练航天员或者飞行员。在网络中听说过这样的一种传说是真是假，无从得知，家长权且当作一听。
这种训练方法就是把方格做成九宫格或者10六宫格或者25宫格在里面随机填上一些连贯的数字，从一到某一个数字为止，让孩子在表格里面快速的用手指出来。据说飞行员可以在几秒钟内只出来大多数甚至更高级的一些数字。
只是在网络中所看到的一个知识和家长或者朋友分享，并不是极力推崇这一种方式，而是让你了解一下，可以测试一下，看对孩子的专注力是否有帮助。
其他的提升专注力的方法大多数都是基于一些目标的特点上，比如说写作业做试卷的时候，如果我们把世界的数字进行放大，那么孩子的专注力就会提升，相反，如果一些汉字或者数字比较小，孩子们的注意力专注力就会降低，这是每个人的一些普通的共性而已。
专注力长或者短专注力的强度。对于孩子的学习来讲，真的是没有太大影响，关键是孩子能不能把有限的专注力利用好，这才是最关键的。

Answer 4

老师那了解到孩子的情况基本都是上课爱讲话、注意力不集中等相关问题，这才意识到问题的严重性。因此，从幼儿园中班开始，我就开始慢慢培养她的专注力，现在孩子已经上小学了，专注力方面也有了明显的提升。

我曾看过一篇报道，在一所学校进行调查，其中75％的儿童都存在注意力的问题，其中有42％的孩子上课时不能集中注意力；60％的孩子不能坚持听课30分钟以上；20％的孩子经常走神。为什么这么多孩子会出现专注力方面的问题，首先，来谈谈孩子注意力不集中的表现。

孩子注意力不集中的表现主要表现在以下几个方面：

1、 课堂上：分心走神，小动作多；听课效率差、自控能力弱等；

2、 作业上：易看错、抄错或漏题；写作业拖拉；

3、 做事上：丢三落四、粗心大意；做事磨蹭。

注意力不集中看似是小问题，实则是大问题，往往容易导致一个结果那就是记忆力不好，成绩不佳。很多家长们都知道，培养孩子的专注力，是非常重要的事情，注意力是记忆力的基础，良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，然而专注力也并非天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。那么，孩子的专注力如何培养呢？家长朋友们不妨试试以下的几种方法。

一、 定时定量

所谓“定时定量”意思就是孩子在规定的时间之内完成规定的学习任务。当孩子在规定时间内完成学习任务时，家长需要给予一定的鼓励比如：奖励一个糖果并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间，这种“定时定量”可加强孩子的自信，从而也训练了孩子的专注力。

二、切记打扰

当孩子沉浸在一件事情的时候，家长切记不要打断和打扰孩子的工作，等孩子一鼓作气把事情干完之后，这时父母方可和孩子一起来讨论刚才孩子自己完成的事情，一起说说做的好的地方和需要改进的地方，同时需要给予表扬和鼓励。当孩子想要做自己喜欢做的事情时，父母也不要干扰孩子，通常孩子在做自己喜欢的事情时，兴趣很浓，注意力也会集中很多，因此可以适当多让孩子做自己想做的事情。

三、 一心一意

“一心一意”意思是让孩子在同一时间只做一件事，为什么会这么讲呢，其实很多孩子在做事情时都会伴随着另外一件事，比如：一边写作业、一边吃东西；一边看书、一边听音乐；一边画画一边看平板电脑等等。其实我们身边很多孩子都会有这样的现象出现，包括以前我的孩子也经常会出现这样的情况。同一时间做两件或者多件事情时，人的注意分配在不同性质的事情上，会严重消耗注意力的有效性，尤其是处于孩子的注意力正在发展阶段，同时进行多件事情，会损害注意的有效性。所以当孩子在做一件事情时一定要一心一意，不要三心二意。

四、大声朗读

朗读本身就是一种受益终生的好习惯，而大声朗读更有利于孩子注意力的训练，是一个口、眼、脑相互协调的过程，能让注意力高度集中。父母可以每天安排一段时间让孩子选择自己喜欢的书大声地朗读，孩子在读书的过程中，父母可以欣赏孩子的朗读情况，同时也能避免孩子错读、丢读的现象。将大声朗读坚持下去，一定会有很大的收获。

五、舒尔特训练法

“舒尔特”训练法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。父母可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止，同时朗读出声，父母一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平就越高。简单易操作的方法，家长朋友们可以试试，也可以把这种方法当作游戏比赛和孩子们一起玩玩儿。

六、 听写训练

听写训练也是培养专注力有效的方法。当孩子在练习“听写训练”时，会将注意力高度集中，刚开始训练时可以从简单的做起，比如：听写数字（先两位、后三位、再四位数）；听写词语、句子、故事等等，由简到难，一点一点、一步一步地提升。

七、互动游戏

一说到游戏，孩子们积极性都会提高不少，游戏不仅是一种放松，同时游戏是也是一种学习方式。父母和孩子在家时可以通过互动游戏的方式训练孩子的注意力，比如：“图文找不同”、“猜卡片”、“玩拼图”、“拼乐高”、“玩七巧板”等等的，不仅让孩子在轻

Answer 5

平时一定要培养孩子专注能力，在孩子看书或者是做一件事情的时候，不要去打扰他，要让他养成关注的习惯，做作业以后也就不用太费心。