跳绳的好处是什么？每天跳多少跳绳可以减肥？为什么？
6个回答
展开全部
不要看每天跳多少个，看每天跳多久。
一天跳几个并不是判断标准，跳绳容易形成肌肉记忆，可能你刚开始，半个小时你只能跳1500个，但是在坚持一段时间之后，你适应了，可能不到十分钟就跳够1500个了。而且身体的适应性非常强，你刚开始跳1500个，累得差点昏厥，但是坚持一个月后，你跳1500个可能只是稍微喘了几口大气，随意流了点汗。所以，不要在乎每天跳几个，你就告诉自己，每天跳绳30分钟。
亲身经历：我刚开始给自己定的1500个，100个一组。四五组之后，我差点晕厥。每到
一天跳几个并不是判断标准，跳绳容易形成肌肉记忆，可能你刚开始，半个小时你只能跳1500个，但是在坚持一段时间之后，你适应了，可能不到十分钟就跳够1500个了。而且身体的适应性非常强，你刚开始跳1500个，累得差点昏厥，但是坚持一个月后，你跳1500个可能只是稍微喘了几口大气，随意流了点汗。所以，不要在乎每天跳几个，你就告诉自己，每天跳绳30分钟。
亲身经历：我刚开始给自己定的1500个，100个一组。四五组之后，我差点晕厥。每到
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
