Question

慢性胃炎的人，该如何养胃？

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Answer 1

慢性胃炎患者可以喝一些小米粥来养胃，因为小米粥会粘在胃粘膜的内侧形成一层保护膜，可以有效保护胃。患者还可以吃一些全谷类食物，如小米粥，合理调整饮食结构，增加膳食纤维，减少油脂类食物的摄入，选择较易消化的食物，如粗粮、白面、蔬菜等。食物温度适中，尽量避免刺激性食物，如咖啡、碳酸饮料、茶等，可对胃黏膜造成损伤；多摄入全谷物，如小米粥、大米粥，可起到维护肠道的作用。

小米粥处于胃粘膜内侧，如果内壁形成保护膜，经常喝粥是养胃的好方法。慢性胃炎患者应根据具体病因和当时的症状选择合适的饮食。建议吃一些温和易消化的饮食，同时戒酒、戒烟，慎用刺激胃的药物。如果在患病期间感到腹胀，可以补充一些养胃的食物。吃一些温和的东西。忌食辛辣刺激性食物，最好不要吃硬性食物，以易消化、易促进胃肠蠕动的食物为主。

就是要减少辛辣或刺激性食物和油腻食物的摄入，如辣椒、火锅、烧烤等。尽量吃清淡易消化的食物，如山药、菜叶、稀饭等。饮食频率上要少吃多餐，避免暴饮暴食，饥一顿饱一顿。调节情绪：消极、悲观、愤怒、高兴等情绪的过度表达会影响胃肠功能，护胃养胃时要保持平和的心态和舒适的情绪。不规律的作息也会引起胃部不适，建议在日常生活中规律作息，避免睡前过饱，保证充足睡眠。

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Answer 2

戒烟戒酒，烟和酒都会对肠胃造成严重的伤害，并且也会刺激肠胃分泌过多的叶酸。这样很容易，会引起慢性胃炎加重，还会导致患者出现持续性的胃痛。所以患有慢性胃炎的人，最好戒烟戒酒。

Answer 3

需多吃甚容易消化的东西。多吃点养胃的东西。1日3餐要规律。莫暴饮暴食。勿吃有刺激性的东西。莫喝酒抽烟。

Answer 4

我觉得慢性胃炎的人平时应该吃一些比较热的东西，也需要多喝一些粥，比如红豆粥枸杞粥，少吃辣的来养胃。