Question

戒烟之后，对身体都有哪些好处以及坏处？

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Answer 1

吸烟会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力下降，影响学习和工作，吸烟对青少年的危害更大。据医学研究表明，青少年正处于生长发育期，各生理系统、器官尚未成熟，其对外界环境中有害元素的抵抗力比成年人弱，容易吸收毒物，危害身体的正常生长，吸烟者死于冠心病的风险是从不吸烟者的2倍。吸烟者在戒烟一年内，风险降低了50。

戒烟15年后，风险接近从未吸烟的人。还有就是咳嗽和哮喘，所以戒烟后会明显改善，咳嗽、气喘会明显减少。心肺功能开始改善，无论是运动、散步，都会感觉比以前轻快很多。可以使牙齿变白，戒烟后牙齿的烟垢逐渐淡化。由于口腔游卜卫生的改善，各种口腔疾病明显减少，咳嗽、排痰减少或停止。大多数吸烟的病人都有咳嗽和痰液。

延长寿命 吸烟对健康有很大的害处,长时间抽烟的人有一半因为抽烟导致疾病出现,数据显示,抽烟跟心脏病、肺癌以及慢性支气管戒烟后，纤毛恢复正常功能，痰液减少，咳嗽将得到缓解。戒烟可以使血压得到更好的控制，全身血液循环得到改善，有利于减少动脉硬化，降低心血管疾病的雹余风险。它还能改善睡眠、视力和免疫力。突然戒烟可能引起身体不适。很多人吸烟时间长，长期大量吸烟会使身体产生依赖。过度依赖后，突然戒烟可能引起戒断综合征。

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Answer 2

众所周知，吸烟有害身体健康，因此戒烟后有很多好处，没有明确的坏处。因此，建议烟民们及早戒烟，不仅可以改善身体的健康状态，还可避免使他人吸二手烟，影响他人身体健康。
①口腔：消除口臭，改善口腔卫生，味觉开始变得敏感
②肺部：肺活量提高、支气管舒张、呼吸变轻松，自感精神抖擞，精力更加充沛，咳嗽、咯痰症状减少，患感冒、肺炎、支气管炎的几率降低，戒烟5-10年后肺癌发生率下降，戒烟10-15年后，罹患肺癌几率降低到与不吸烟者一样
③心脏：可以降低由吸烟导致的心脏病发作风险，戒烟15年后，心脏病发作和中风的风险与未曾吸烟者一样
④血管：8小时不吸烟，血液中氧含量逐渐变为正常值，一氧化碳含量开始下降，在戒烟5年后绝缓，自身的血管功能也会得到改善，中风概率会明显下降
⑤其他：停止吸烟后降低了胃溃疡、口腔癌、食管癌等疾病的发生率，也降低了死亡率。此外，男性精子质量、数量可能得到提升，女性生育水平得到提高。对于特殊人群，如孕妇，吸烟孕妇胎儿的死亡率比不吸烟的孕妇高，但如果怀孕前4个月就开始戒烟，上述不良影响通常可以得到改善。
吸烟在日常交际中作为一种应酬之礼，或作为放松心情、消除紧正宏衡张等排解方式而存在，部分人士难以避免而坚持吸烟。但烟草中所含举做有的多种有害物质，不仅会使寿命缩短，还会造成经济负担，甚至导致晚年医疗负担加重。对于已经成瘾的烟民来说，刚开始戒烟产生的戒断症状往往使戒烟不易坚持下去，还需要医疗手段的干预。总而言之，吸烟带来的坏处较多，建议养成自律的生活习惯，远离烟草。

Answer 3

1、使呼吸道黏膜松弛，增加肺功能；2、减耐塌少心脏病、肺癌的发病率；3、增强免疫力，降低肺部感染的风险；4、戒烟能减轻一部分金钱如辩压力。戒烟的坏处包括：1、突然戒烟会使自身的平衡被打破，容易引起免疫力下降，增加呼吸道感染的风险；2、戒烟容易造成精神紧张、焦虑增加情绪的负担；3戒烟容渣亩缺易引起失眠的情况。建议要选择正确的戒烟方式，有规律的戒烟。

Answer 4

第一提高免疫力，第二让皮肤变得更好，第三郑举降低得心脑血管疾病的誉丛棚风险，第四消除口臭，第五能改善庆则睡眠，没有任何坏处。

Answer 5

戒烟以敬姿孝后，对身体只有好处没有坏处，会让肺变得更干亮稿净，口腔没有异味，身体里的血液也会更干净，抵抗力免疫力都册缺会增加，体质也会增强。