Question

如何学习起来全天不困呢？





Answer 1

  第一参考这个图，它被称作舒尔特方格，心理学上是用来训练注意力的，困的时候立刻翻出这个表，按顺序找出一到25，能多快就多快，重复三次，你会发现瞬间不困了。

  第二是经典的十十法则，困不可怕，可怕的是你为了对抗困，于是开始刷手机，发呆、唠嗑、看杂书。人是精神了，时间费完了，一天过去了。想干别的事儿之前，先搞个三连问，先问自己，这个决定十分钟之后对我有什么影响，问完你会发现刷手机能爽几分钟，这个法则能减少大脑的冲动。

  第三是坚持和决心。你每天学几个小时？把你的答案打在公屏上。因为你潜意识里觉得自己学了很久，中年哲学家留比歇夫有一个时间记录法，每天把每一件事儿所用的时间都记下来，相信我，坚持几天，你就会发现你真实的学习时间少得可怜，这种紧迫感会让你变精神。

  有个例子，自学最后三个成了博士养老侦探开始破案花季少女圆梦剑桥背后真相，究竟为何？盲生我发现了华点塔拉的爸爸是一个偏执狂，从小让他学摩尔斯电码这样晦涩难懂的内容。后来塔拉开始接触数学、历史，他发现，天哪，世界上竟有如此有趣的学科，朋友每天抽出15分钟学一个很难的学科，比如哲学、希伯来语。不要小看这15分钟，学完你会发现之前讨厌的数学真香，物理真香，知识变得有趣你就很难困了。

  第四是手边管理法。为啥你学习总犯困？因为身边放松的东西太多了，奶茶、手机、镜子每次学习先把周围做好分区。这个方法看似弱智，实则非常好使。当然了，还是要好好睡觉，这样效率才会更高。

Answer 2

合理安排学习时间。不要长时间学习，学习一段时间后，好好放松一下，可以看看远处，做做运动。

Answer 3

可能需要提前做好学习规划，需要懂得进行劳逸结合，需要保持高效率的学习节奏。

Answer 4

那么晚上就应该要早点睡觉，最好在11:00之前睡觉，然后中午可以午睡半个小时这样一整天都会有非常好的精神。

Answer 5

早上起来运动一下，保持头脑清醒，
太困得话站着学习就不困了