Question

请问，排球是一项什么样的运动？经常玩它对我们有什么好处？

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Answer 1

我们都知道排球它是众多球类的运动项目之一，同时它也是世界三大球之一，排球对于中国和中国人来说都是一项非常骄傲和自豪的球类运动，相信大家对他多少都是有一些了解的，也会有一些接触而打排球，也能给我们的身体带来很多的好处，所以在我国排球也是一项比较受欢迎的运动，所以接下来小编就来给大家具体的讲一讲，我们经常打排球会对我们的身体有哪些好处。

首先，经常打排球可以改善我们的心肺功能，因为我们刚开始打排球的时候，我们会发现随便打一小会儿，我们就会感觉到非常的累，这种累不仅仅是身体带给我们的，还会是一些心脏带给我们的，我们会感觉到呼吸困难或者喘气困难等等一些症状，所以在打排球的过程当中，我们需要有良好的肺活量，经常打的话就能够改善我们的心肺功能，因为在打排球的过程当中经常蹦跳蹲，这些都是非常好的一种运动方式。

其次，经常打排球还可以改善我们肌肉的力量。我们都知道打排球，最基本的动作就是用手去掂球，所以打排球的过程当中还需要我们身体的高度协调，这就需要我们身体的每一个部位，或者肌肉在打球的过程当中或者传球的过程当中动作都需要比较的稳淡也需要一定的力气，所以在打球的时候每个肌肉都会在协调自己的每项动作，并且半蹲短跑，还有把球往上颠时，肌肉的拉伸都可以训练我们身体的协调性和韧带的耐力。

最后，打排球他还可以促进我们身体的生长，因为不管是会去参加比赛的那些运动员还是单纯的排球爱好者，大多数运动员都具备一个相同的特点，那就是因为长期训练运动员的身体都很高，这就证明了，如果长期练习排球的话，是有助于我们身体的生长的，因为在打排球的时候，我们蹦跳还有半蹲短跑都会刺激生长素的分泌，促进身体的生长。

以上内容仅代表小编个人观点，如有错误，敬请谅解。

Answer 2

1.强身健体
排球这项体育运动不同的人都可以参与，不管是在年龄，性别上的差异，还是没有排球基础的人，都可以参与这项体育运动。大多数都是用比赛的形式，但是也有用比赛的方式，经常参与排球这项体育运动的人，能够促进全身的循环功能，从而减少皮肤皱纹的产生，而且让皮肤看起来更加的有弹性，使身体得到充分的锻炼，比如腿疼胳膊疼等，通过打排球会使这些疼痛感有所缓解，甚至还会改善各种疼痛，全身的血液循环达到各个器官的需求。同时排球会让身体的灵活性更强，使身体的各方面的调节达到平衡点，就像有功效的营养品一样，达到治疗疾病的效果，比如治疗颈椎病关节炎等。在一定程度上提高人的爆发力与意志力，还有个人的身体素质，可以消耗大量的卡路里，消耗体内的脂肪，经过长期的锻炼可以让你对身体有一定的控制力，不仅是身体，还有精神，可以说是一项健身又健美的运动。2.美化心灵
经常参加排球运动的人，会掌握许多控制情绪的方法，用不一样的眼光看待世界，对待别人也会有忍耐与包容，尊重每一个生命，不轻视任何一个人，知道自己想要的是什么，能够很好的控制自己的情绪，让人感觉有一种温文尔雅，善良高尚的感觉，在平时的生活中的一言一行就会表现出来，通过练习排球可以美化人的心灵。心理素质和意志力等会得到很好的锻炼，比如有的人脾气暴躁，发生一点冲突就会激动，通过排球比赛或者是在排球训练，队员就会很好的控制自己的情绪，仍旧心怀目标前进。

Answer 3

排球是球类运动的项目之一，球场是长方形的，中间会隔着高网比赛，双方各占球场的一方，然后球员用手把球从空中打出去；经常玩排球能够锻炼身体的协调性，能够增加身体的柔韧性，同时也能够起到强身健体的作用，增加自身的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

Answer 4

排球是一项非常好的运动，经常玩排球对我们来说有非常大的好处，能帮我养成特别好的习惯，而且也能够养成特别好的身体素质。

Answer 5

这是一项球类的运动，经常玩可以锻炼身体，可以锻炼骨骼，可以锻炼灵活程度，让身体更加的健康。