喝红茶对身体有危害吗
5个回答
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红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,也可以利尿、消除水肿,但是长期喝红茶会导致睡眠质量差、便秘等危害。
1、睡眠质量差:红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质,因此对神经系统有刺激兴奋作用,有提神醒脑的功效,但是长期喝会出现失眠的症状,而且如果患有神经衰弱,长期喝会加重失眠的症状,不利于病情的恢复。
2、便秘:红茶中包含有丹宁酸,对肠道黏膜有收敛剂作用,因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎,对腹泻有比较好的缓解作用,但是长期喝会肠道就会因丹宁酸的作用变得干燥和脱水,患者就会出现便秘的症状。
需要注意患有结石、肿瘤的病人不可以喝红茶,经期的女性也不可以喝,因为经期会大量消耗体内的铁质,而红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。孕期女性也不可以喝,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
1、睡眠质量差:红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质,因此对神经系统有刺激兴奋作用,有提神醒脑的功效,但是长期喝会出现失眠的症状,而且如果患有神经衰弱,长期喝会加重失眠的症状,不利于病情的恢复。
2、便秘:红茶中包含有丹宁酸,对肠道黏膜有收敛剂作用,因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎,对腹泻有比较好的缓解作用,但是长期喝会肠道就会因丹宁酸的作用变得干燥和脱水,患者就会出现便秘的症状。
需要注意患有结石、肿瘤的病人不可以喝红茶,经期的女性也不可以喝,因为经期会大量消耗体内的铁质,而红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。孕期女性也不可以喝,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
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当然好啦,只不过不要放冰块~ 美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。 抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2~3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质,红茶若与富含有这些物质的食品同时食用,将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用,被称作保持健康的合理饮食习惯。不过,同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。 红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
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少量喝没什么危害,但是不能多喝。另外,如果红茶喝多了胃难受,要马上停止饮用红茶。虽然红茶是养胃的,但部分人群是不适合喝红茶的,在红茶的摄入量过多时,胃部会分泌很多的胃酸,由于胃里的食物偏少,胃酸就会破坏胃粘膜的保护作用。
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2022-08-28
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喝红茶不会对身体产生危害的。
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没有危害!!
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