Question

偏头痛该怎么办

Answer 1

　　偏头痛的家庭治疗：按压穴位
　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，涂抹龙虎舒醒精华露后，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

　　偏头痛的家庭治疗：做脸部美容操
　　（1）扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
　　（2）眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
　　（3）皱眉：用力地挤眉，放松。
　　（4）张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
　　（5）移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。
　　（6）皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
　　（7）扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形

　　偏头痛的家庭治疗：其他注意事项
　　（1）勿擦香水，浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。
　　（2）保护眼睛，刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。
　　（3）少喝酒，畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
　　（4）培养幽默感，如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
　　（5）注意咖啡因的用量，假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。
　　（6）吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

Answer 2

偏头痛一般多为一侧疼痛，主要表现在剧烈的头痛，可引起失眠、记忆力衰减等并发症。偏头痛的原因与以下三种因素有关：遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食与精神因素。
　　可用以下方法来进行常规治疗：
　　1、急性治疗：当偏头痛急性发作时，可以在药店购买治疗偏头痛的止痛药等，一般能在急性发作时起到很大的缓解作用。但需要注意的是要谨记医嘱，注意用量，以免过度使用使得头疼情况加剧。
　　2、预防治疗：适用于慢性反复偏头痛或者如上述过度使用急性止痛药的患者。这种情况需停用急性止痛药并且在医生的专业指导下进行相关的药物治疗。
　　3、非药物治疗：保持良好的生活习惯跟饮食习惯，避免过于疲劳以及吃有诱发可能性的食物（如巧克力、啤酒、葡萄酒等），注意身体锻炼也是对偏头痛的一种预防治疗。另外也可以采用针灸、热敷冷敷等来缓解。
　　严重的偏头痛会给我们生活上带来很大的困扰，并且偏头痛长期发作可能会引起脑血管病变等情况。所以当有偏头痛症状时，请及时治疗。