Question

高尔夫球挥杆发力方式是怎样的

Answer 1

通过下半身（臀部）启动下杆并产生力量，然后将这部分力量传递到躯干，再通过肩膀的转动将力量传递到双臂，最后通过双臂将力量完全释放到杆头。在高尔夫球运动中，有效率的挥杆是很有必要的，有效率的挥杆关键在于如何将身体的力量传递给球。

高尔夫球的挥杆方法主要有三种：

第一种：滑动（侧移）发力。上杆时身体大部分放到右脚，下杆时再回到左脚。

第二种：旋转发力。挥杆过程中没有太多移动，靠身体旋转发力。

第三种：垂直发力。下杆释放时能感觉到左脚蹬地。

很多初学者不知道自己适合哪种挥杆方式，大家可以用自查的方法来判断。

先把球杆放到大腿的位置，感受上杆的压力点和用力点。如果起杆瞬间感觉到右脚压力大的话，说明你适合滑动发力的方式；如果在上杆时感受到核心（肚子）用力，双脚压力分布平均，说明你适合旋转发力的方式；如果在上杆瞬间感觉左脚压力大，说明你适合垂直发力的方式。

这三种挥杆方法都可以打好球，因为人体的结构和机能各有不同，挥杆用力的方式也要因人而异，所以大家应该找到适合自己的方式。