Question

有慢性咽炎怎么办

Answer 1

慢性咽炎3分靠治疗，7分靠保养

一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话

二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量

三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉得太长

四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀

五） 悄悄话是不正确的说话方式

六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润

七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话

八） 不抽烟，喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等

九） 应避免用力清喉咙，咳嗽等动作

十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西

十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松

十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养

十三） 喉糖，罗汉果，枇杷膏或红榆树

Answer 2

慢性咽炎是指咽部炎症持续三个月以上，一般就可以诊断为慢性咽炎。而多由急性咽炎反复发作转化而来，与环境，饮食，情绪等有关系。
意见建议：慢性咽炎治疗，首先避免食用辛辣刺激性食物，避免加重咽炎症状，其次可以应用含化片，如西瓜霜含化片等，以利咽止咳化痰，可以应用中药代茶饮，如胖大海，菊花，金银花泡水代茶饮。