Question

为什么睡了一宿觉起来浑身疼的要命？

为什么睡一宿觉醒来浑身痛的要命

Answer 1

睡一宿觉起来浑身疼痛，主要见于以下几个方面的情况：首先比较常见的就是感冒。那么有些患者患有感冒之后，不管是细菌性感冒还是病毒性的感冒。感冒的时候都会启动一个免疫应答，会产生这种抗原抗体复合物，进而引起这个机体会把病菌排出体外，这时就会引起四肢酸痛的一个问题。除此以外，一觉睡醒之后全身酸痛，还和睡觉前这个运动量过多有关。那么由于体内产生了过多的乳酸，那么乳酸会在体内进行堆积，会导致这种是一宿觉起来浑身疼的情况。除此以外，还见于这种运动量过大或者是运动方式方法不正确，会出现这种横纹肌溶解的现象。这时体内的肌酸激酶会非常的高，也会引起这个睡觉起来全身酸疼的一个情况。
睡觉起来浑身疼痛，出现此种情况，最主要的原因可能是睡姿不正、睡非常软的床、睡非常高的枕头导致。当睡软床时脊柱会下陷，腰椎生理性前凸会消失，此时腰部肌肉会出现高张力，发生损伤、劳损。在垫非常高的枕头时，颈椎生理性前凸会变为后凸，一觉醒来常会发生颈肌劳损，又称为落枕，腰肌也会发生损伤。所以，起来时会感觉颈部、腰背部疼痛、酸胀感，有时候会伴有强烈的肌肉痉挛，包括不能活动颈部，以及颈部和腰部僵硬。

Answer 2

睡醒后浑身疼可能是由于睡眠质量不好所引起的症状，也可能是由于精神紧张压力过大或血瘀等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

睡醒后浑身疼的原因:

1.睡眠质量不好。睡眠质量不好造成醒来浑身酸痛，是最常见的原因。许多人睡眠都有可能在半睡眠状态或者失眠，这样会导致在睡觉过程中身体翻来覆去，一整晚下来就会使得身体反而没有得到休息，还一直在运动状态，所以早上醒来就会出现浑身酸痛的现象。

2.精神紧张压力过大。虽然没有过激烈的运动，但是想一下自己在睡觉前有没有打过激烈的游戏或者看了一些情节比较紧张刺激的电影等。因为这样会导致人体精神过于兴奋紧张而在睡觉的时候脑袋得不到休息，而导致睡觉时翻来覆去，从而引起醒来时浑身酸痛。

3.血瘀 。身体虚弱，导致风寒湿邪侵入肌体，造成气血不通，引起浑身的疼痛。也有的是由于劳损，造成的人体的慢性损伤，也就是造成血瘀，导致全身的各个地方的疼痛。

睡醒后浑身疼的解决方法:

1.饮食方面。
可以多喝点温开水，少食辛辣生冷性食物。

2.生活方面。
注意防寒保暖，平常应睡硬板床，要进行适量的运动来促进血液循环，但要避免睡前剧烈运动，睡眠时间不宜过长，可以通过冲热水澡促进血液循环，加快新陈代谢速度。

3.药物方面。
可以口服非甾体类的消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊，也可以在疼痛部位用膏药止痛。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。

Answer 3

一般来说睡了一觉起来浑身疼的要命，有很多的原因。第1个原因其实可能就是你在睡觉的时候感冒了或者发烧了。第2个原因可能就是你睡觉的时候凉到了。还有一个可能就是，你在睡觉之前经历了一些剧烈的运动。
首先说第1个原因，在你睡觉的时候很有可能就是有一些风寒或者是有一些病毒侵入到你的体内，因为人在睡觉的时候，他的免疫力是比较低的。这个时候让你身体的温度高或者是低，就容易让你自己很难受，所以身体容易疼得要命。
第2个原因就是在你睡觉的时候，受风或者是着凉了，那这个时候有一些风邪进入你的体内。所以你的身体就会特别的难受，起来的时候也会感觉特别的疼。
那最后一个原因就是自己在睡觉之前，甚至是前一天经历了一些比较剧烈的运动，比如说，用力的跑了很久或者是做了俯卧撑，蹲起这类比较耗费体力的东西。那这个时候会在你的身体里面留下很多的乳酸。
这个时候乳酸是没有办法很快的排出你的体内，所以他就会残留在你的体内里面，所以说当你起来的时候也会感觉到疼的要命，因为你在动的时候这个乳酸是会不断的消化的你没有太多的感觉，而你睡觉的时候它继续缠绕在你的体内就会让你的身体特别难受。
所以睡了一觉起来浑身疼的要命，大多数都是由于感冒发烧或者是之前的剧烈运动，还有自己被风寒所侵而导致的。所以具体的原因应该看你自己到底经历了什么。

Answer 4

睡一宿觉起来浑身疼，可能是前一天做了大量的体育运动，感冒发烧强直性脊柱炎等等。
如果前一天做了大量的体育运动或者是重体力的劳动在第二天起床以后就可能会出现浑身疼，这和体内的乳酸堆积有一定的关系，这种情况不需要特殊治疗，可以通过休息来缓解。
如果晚上睡觉的时候没有注意保暖，还可能会出现感冒发烧着凉，以后人体免疫力低，容易出现病毒和细菌的侵袭，所以会出现感冒严重的还可能会出现低烧也会全身酸痛。

Answer 5

睡醒浑身疼痛可能是普通感冒或类风湿关节炎引起的，可以使用药物或物理方法进行缓解。

1、普通感冒：普通感冒一般是在身体抵抗力下降时受到病毒的侵害引起，主要是由腺病毒、冠状病毒、鼻病毒等引起上呼吸道的炎症，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛、低烧、周身乏力、浑身疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用抗病毒药物，比如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果伴有发热的症状，可以在医生的指导下使用退烧药物进行治疗，比如布洛芬颗粒、尼美舒利分散片等，同时可以使用冰块进行局部冷敷，可以起到退烧的效果。

2、类风湿关节炎：类风湿关节炎一般是因为长期待在寒冷、潮湿的环境中或遗传等因素导致的。主要会出现早晨起床时关节活动不灵活、关节疼痛、关节畸形，部分患者还会出现发热，淋巴结肿大等症状。类风湿关节炎的患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，比如布洛芬颗粒、尼美舒利分散片等，同时可以用热毛巾进行局部热敷，可以有效缓解疼痛。

平时可以多吃些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、菠菜等，可以提高身体抵抗力。