Question

怎么才能知道自己是不是贫血呢

Answer 1

是从面色，指甲以及睑结膜判断，一般来说贫血的患者可能会出现这些部位苍白的情况。可以看看平时有无头晕、乏力、食欲减退、体重减轻、嗜睡等情况。但是这些指标只能作为粗略判断的指标，并不能确诊。
如果要明确是否贫血的话，建议可以查一下血常规，看看血红蛋白的情况。一般来说，如果血红蛋白低于正常水平，比如女性血红蛋白如果低于110克每升，男性血红蛋白低于120克每升，孕妇血红蛋白低于100克每升，就说明存在贫血。对于贫血的患者来说，要注意积极治疗。例如全身乏力、头晕、心悸、健忘、失眠等，另外活动后胸闷、气短，都是贫血的症状。如果有贫血的症状，还要观察甲床、睑结膜是否有苍白的情况，以及面色苍白等，要注意平时是不是不爱吃肉，或者月经过多、有痔疮出血，都是引起缺铁性贫血的原因。如果有以上的症状、原因以及面色苍白、睑结膜苍白等情况，有可能是发生了贫血。因此，要去检查血常规，看血红蛋白是否正常。如果血红蛋白降低，一般是发生了贫血。发生贫血后，一定要检查贫血三项等相关的检查，明确贫血的原因，再给予对症治疗。

Answer 2

容易患缺铁性贫血。
如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而再姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好食物或没有食欲等症状。
　　缺铁性贫血高危险群包括：停经前女性，因为她每个月固定会流失血液；怀孕或哺乳中的女性，因为她们需要更多的铁质；婴儿、孩童及青春期快速成长的轻少年，以及平时饮食铁质、肉类及蛋类摄取不足的人。
　　要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

Answer 3

很简单，血常规检查一下就知道了