Question

晚上怕鬼睡不着小妙招？

Answer 1

1、听歌。这是一个很常用的办法，但是注意不要摇滚类型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。

2、晚上多锻炼。吃完饭可以出去散步，在家里做些运动，仰卧起坐等等。尽量让自己累一点，这样好入眠。

3、如果上面的方法都不行，尝试听着别的声音睡觉。插上耳机，打开任意什么电影、电视剧，听着它们里面的声音睡觉。

Answer 2

1)点个小夜灯
2）和别人聊聊
3）看书、上网、吃饭
4）读马报等一些无聊的东西，促使你赶快入眠（数数也可以）
5）找事情做
实在睡不着就别睡了，偶尔，也没关系的

Answer 3

找个人陪在一起睡就行了

Answer 4

开灯，符头，放好运来！！！

Answer 5

都是想的太多可以转移一下注意的事情上