Question

长期便秘的危害有什么？有哪些长期便秘的解决方法

Answer 1

经常性便秘往往是因为饮食和生活习惯不良，或心理、药物、疾病等因素导致，疾病因素中，肠蠕动减慢引起便秘的情况比较常见，也可能与其他疾病有关，可通过改善饮食习惯或药物治疗的方式改善症状。
　　常见原因和治疗方式：
　　1、饮食、生活习惯不良：如进水少、摄入纤维素过少、大量进食辛辣刺激性食物等。治疗上应改变不良习惯，多喝水，每日至少饮水1500ml，进食富含高纤维素的食物，如芹菜、菠菜、西蓝花、玉米等，同时建立良好的排便习惯；
　　2、心理因素：如精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁的患者，由于迷走神经兴奋性增高，引起了胃肠蠕动减弱，从而造成大便不能及时排出体外引起便秘。治疗上，应使患者处于身心放松的状态，针对焦虑、抑郁的患者，及时进行心理疏导，必要时行心理或抗抑郁治疗；
　　3、药物因素：如滥用泻药、抗胆碱能药、镇静药、抗抑郁药、钙通道阻滞剂、吗啡类药物可引起便秘，治疗上应注意服药需在医生指导下进行，切勿私自滥用药物。若便秘严重，可遵医嘱服用缓解便秘的药物，如枸橼酸莫沙必利、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等；
　　4、肠蠕动减慢：常见于年老体弱、消瘦、长期卧床、无力排便的患者，因长期卧床，肠蠕动减慢，进而出现经常性便秘。针对此类患者，在治疗上应注意适量增加运动，长期卧床患者可做被动运动练习，也可顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，缓解便秘。同时在饮食上，可以通过喝蜂蜜水缓解便秘，必要时可在医生指导下服用双歧杆菌调节胃肠道菌群，多潘立酮片促进胃肠蠕动等，或者应用开塞露促进排便；
　　5、疾病因素：甲状腺功能低下、低钾血症、高钙血症、结肠肿瘤、肠道梗阻以及各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠等，都会引起长期便秘。治疗上应去医院完善检查，明确病因后对症治疗，如肠梗阻可通过胃肠减压，以及应用抗生素缓解症状，而肿瘤等病变则需要通过手术及化疗的方式进行治疗。

Answer 2

长期便秘可能出现痔疮反复发作，肛裂出血，肛门出血，肛门直肠脱垂等，还可能由于毒素重吸收导致皮肤粗糙，没有光泽。
另外，可能由于干结的粪质反复刺激，导致肠道黏膜恶变情况，严重时可能形成粪石，形成肠道梗阻情况，梗阻持续不缓解需要外科手术治疗。
饮食方面应该注意多进食水果蔬菜，多进食含丰富膳食纤维的食物，适当运动，多喝白开水。
避免经常服用蒽醌类通便药物，如大黄，番泻叶等，这类药物可能诱发结肠黑变病发生，结肠黑变病有一定恶变率。