Question

人为什么会血压高，什么因素会使血压升高？





Answer 1

人为什么会血压高，什么因素会使血压升高？

1.压力大的人。现在人们的生活越来越好，但是压力也越来越大。他们希望孩子上更好的大学，希望家人住更大的房子。每个人都在不断的为自己的目标奔跑。在这个过程中，精神压力、焦虑等心理问题不可避免地出现。有些人天生脾气暴躁，容易冲动，容易生气。这些人更容易患高血压。

2.缺乏足够的锻炼，久坐不动又没有足够锻炼的生活方式会增加患高血压的风险。运动会增加人体动脉的血流量，从而导致天然激素和细胞因子的释放，有助于放松血管，最终降低血压。体育锻炼是一种健康的生活方式。每天锻炼30分钟可能有助于预防高血压。

3.喝酒，过量饮酒还会显著增加患高血压的风险，且风险随着饮酒量的增加而增加。限制饮酒可以降低血压。在即将发布的最新高血压防治指南中，也明确提出高血压患者不宜饮酒。如果饮酒，应选择少量低度酒，避免饮用烈性酒。

4.味精，味精吃多了会血压升高。因为味精含有钠，这和盐吃多了的坏处差不多。正常成年人每天摄入1 ~ 2克钠即可满足生理需要。进食后，血管会变细，血管阻力增加，血容量增加，加重心肾负担，进一步升高血压。60岁以上的人对钠的摄入特别敏感，尤其是患有高血压、肾炎、水肿等疾病的人。

5.睡眠呼吸暂停，如果你的伴侣经常抱怨你打呼噜，你就要注意了。一般来说，睡眠不足会增加压力荷尔蒙的释放，或者增加你对垃圾食品的渴望，从而导致体重增加，进而升高高血压。睡眠相关高血压的主要原因是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。这种疾病会导致睡眠中断和体内含氧量下降，身体对此的反应是血压升高。

Answer 2

年龄因素，遗传因素以及高盐饮食，过度肥胖，高血脂，高血黏等都可以造成血压升高，血压高就是身体出现异常的一种症状，可能和血管堵塞有一定的关系。

Answer 3

比如说情绪不稳定，经常生气，经常吃垃圾食品，经常吃高热量的食物，都会导致血压升高。

Answer 4

1高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征疾病。
2遗传因素。职业因素。饮食因素。生活因素。社会因素等都有可能影响正常的血压水平。