Question

春捂秋冻有道理吗?为什么?

Answer 1

有一定道理。

因为春天的气温不稳定，忽冷忽热，需要及时的增减衣物，一旦不及时调整体温，就容易生病。冬天属于“水冰地坼”，阳气潜伏，阴气旺盛的季节。春季的时候天地之间和人体的阳气逐渐上升，出现此消彼长的状态。

但是，千万不要认为这个时候已经完全可以脱掉厚重的衣服，轻装上阵了，因为虽然天气渐渐转暖，但是寒气仍然较重，这个时候突然脱去保暖的衣服，加上春季气温骤降，就很容易受寒着凉。

而如果刚入秋季，气温仍未下降，过早穿上厚衣服，其实是与自然规律和人体机能相反的，而且不能增强身体的抗寒能力。秋冻要逐渐增加衣物，根据气温适当的加衣服，天气刚寒冷的时候，添加衣物应以能承受范围的寒冷为度。

注意事项：

春捂秋冻，是有一定道理的，但不是一成不变的。 秋冻不等于“冷了也不加衣服”，而是要以自己本身感到舒适为主。

尤其深秋时节，气候变化较大，应该随着气温变化及时、适当地添加衣服，不能再一味地强求“秋冻”。尤其是对于老人和小孩等免疫力较差的人群，就更别强求了。

此外要应对自然界的温度变化，建议大家要根据每天的温差随时调整衣物的穿戴，及时增减衣服，不要嫌麻烦，最好带一件稍厚一些的外套，保证人体不受外界寒热的侵袭，保持阴阳平衡，则身体健康。