Question

宝宝的睡眠不好，会影响到孩子的身高吗？

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Answer 1

宝宝睡眠不好会影响到宝宝的身高。宝宝睡眠差会影响到生长激素的分泌，孩子的身高全部都是仰仗生长激素。如果生长激素分泌不够，孩子的发育会受到一定的阻碍。

宝宝的身高主要取决于父母的遗传因素，剩下的取决于后天因素，遗传因素无法决定，但是可以决定后天因素。其中后天因素主要有：睡眠、饮食、运动、心理健康。孩子的睡眠不好就会影响到孩子的饮食、运动，心理健康，这都会发生一系列的连锁反应。

生长激素白天分泌的比较少，当孩子进入深睡眠状态时生长激素分泌最为旺盛，特别是夜间10点到凌晨1点左右。如果孩子的睡眠比较差，这个时候可能会导致生长激素分泌不足，从而影响孩子长个。睡眠差同时会降低孩子的免疫力，如果免疫力不好，很容易发生各种疾病。同时也会影响到孩子的情绪，降低食欲，最终影响到孩子的身高。

影响孩子睡眠的因素非常多，一定要找出具体的原因，对症下药。想让孩子睡眠好可以给孩子营造一个良好的睡眠环境，同时合理安排睡眠的时间。这两点尤为重要，营造良好的睡眠环境可以在入睡之前将光线调暗，如果能关灯睡觉是最好的，要是不行尽量开一个光线暗的小夜灯。同时也要保持安静，不要有噪音的刺激。

每一个时期的孩子睡眠时长不一样，但是尽量在晚上9点之前入睡，最晚不要超过10点。这样才能够保证充足的睡眠，以免错过生长激素分泌最旺的时期。宝宝睡眠差也有可能和他的心理健康有一定的关系，如果白天心情不好可能会翻来覆去或者半夜做噩梦，这都会影响到孩子的睡眠状态，家长也要给孩子足够的安全感。

Answer 2

婴幼儿睡眠不好是会影响身高的，所以婴幼儿的睡眠质量很重要，婴幼儿的身高也与生长激素的分泌有重要关系，生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼，肌肉，结缔组织和内脏的生长发育，生长激素分泌过少就有可能造成身体矮小

Answer 3

当然会了，孩子在很小的时候就应该有一个很好的睡眠质量，才会让孩子的个子长得特别高，也会让孩子获得一个很好的发育。

Answer 4

肯定会影响到孩子的身高的，如果没有得到一个很好的休息孩子，就不会得到一个很好的发育，最后孩子的身高也会特别低，平时可以多喝牛奶。