抑郁症不吃药,能自己好吗
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轻度的抑郁症不吃药是可以自愈的。抑郁症在程度分类上,可以分为三种,轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。如果患有轻度抑郁症是可以经过改善自身的情绪达到自愈的。如果属于中度或重度的抑郁症就需要急性相关的药物治疗。抑郁症属于一种常见的精神疾病,主要是由于社会因素、心理因素等所导致的,主要的症状是出现情绪低落、失眠、行为迟缓等,严重的还有可能会出现自暴自弃、自杀的情况。多和人交往,一起谈谈心,不开心的事情可以说出来。
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建议:我来给你解答:
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
抑郁症患者如不吃药的话饮食上需要注意一下几点:
1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性姬害灌轿弑计鬼袭邯陋食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。
预防抑郁症,平时需注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
抑郁症患者如不吃药的话饮食上需要注意一下几点:
1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性姬害灌轿弑计鬼袭邯陋食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。
预防抑郁症,平时需注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。
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2022-07-31
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不要药。临床痊愈有没有希望还是要看你的病情程度。自己想通了也就不需要药物了。
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抑郁症是心境障碍
自我认知力是恢复关键
正所谓 天助自助者
望采纳 多做点开心的事 会好起来的
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