Question

我6分钟跑完1000米长跑，是什么水准？

Answer 1

体育 老师来告诉你，我小学四年级学生1500米的成绩5′27[捂脸]

6分钟跑完1000米，这个速度只比走路快一倍。

正常人走路每小时可以走5公里，2个小时就可以走10公里。而你6分钟跑步1公里，1个小时10公里，你算算，是不是比正常人走路只快一倍。

如果你是初中生，有 体育 达标，那你都是没有成绩！

还记得上初中一年级时，在上初一之前没有进行过长跑训练，记得初一上半学期一次 体育 课，在轴承厂主席像前面的小花坛长跑，一圈是200米，需要跑5圈（共1000米），5圈跑下来我用时近5分钟，在我跑回来时， 体育 老师把计时用的表都收起来了，为什么？因这我跑步的速度根本就没有分数。后来开始慢慢锻炼，那时也喜欢骑自行车到处乱跑，到初二的上半学期，我跑1000米的时间控制在4分钟以内。记得初三 体育 达标时，跑步1000米用时3分23秒。

这些年经常带孩子走路锻炼身体，白马寺到东花坛为10公里，我们边走边玩用时3小时走完，当然，这个是走路比较慢。

我晚上吃完饭后也喜欢出门散步，出来家门围嵩山路、建设路、华山路、芳华路走一圈，大约是5.5公里，用时75左右分钟！

你6分钟跑完1000米，如果你是学生，在学校的操场上跑，那你的速度太慢了，是没有成绩的。但如果你是平常锻炼身体在公园里或马路上跑步，那6分钟跑1000米还是可以的（这个速度是走路的两倍），因为跑步锻炼身体只要跑起来就行，慢跑挺好，也完全可以起到锻炼身体的目的！

我记得十几年前上大学时，1000米的满分成绩好像是3′20″，我一般跑3′40″左右，我们班好一点的跑3′10″左右.

十几年过去了，笑在我基本能跑到4′以内，我不知道你年纪多大，单就成绩来讲，你这个成绩非常之差！

首先，要看你的年龄，性别。还有身体状况。如果是学生时代。6分钟是不及格。如果是工作后，长期没有运动的。这个速度又是挺好的。6分钟能跑到的成年人现在也不多了。当年中学高中我能跑3.40秒。现在30多了，长期缺乏运动，跑1000米，估计6分钟有难度

04年3000米12分10 06年1500米4分19 06年800米2分08 07年400米51.3秒 这里边也就400米是2级 越长越难 我的一二四2级都不在话下！ 没办法 当年也是为了考学 从中长跑变成了中短距离！ 结果文化差的太多 然后我就毅然决然的应征入伍 别问我为什么！ 我就是学妹看到两眼放光的 体育 生！！！