恋爱心理学书

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恋爱心理学书

　　恋爱心理学书一：

　　书名：《不一样的恋爱心理学》

　　作者：卢淼

　　出版社：中国青年出版社

　　出版时间：2010年10月01日

　　内容简介：如果说真爱是一种缘分，那么相知相守就是对这种缘分的经营。遇到真爱并不代表从此就能够幸福，如果不好好把握，就算是真爱也会离你而去。本书从心理学的角度出发，以生动有趣的漫画呈现了恋爱的整个过程，从初识、恋爱、争吵再到结婚等各个环节诠释了恋爱心理，并对恋爱中的技巧与方法作了相应的阐述。本书将与你一起探讨恋爱中的各种问题，帮你揭开爱情的神秘面纱，让男人更懂女人，也让女人更理解男人。

　　值得一提的是，我们的老朋友YOKI在本书中当了一回恋爱专家，向你解释恋爱中的各种行为到底是基于什么样的心理。也许，你会认为本书打破了你对恋爱的种种美好幻想，但是只有认清现实才能让你以良好的心态去面对爱情，懂得如何在现实中抓住真正的幸福，从而在爱情的道路上少走弯路。

　　心理学看点：认知情感两性

　　心灵咖啡推荐理由：爱情在人们的心目中总是美好的，在任何年代，拥有爱情都是一件幸福的事。即使怀疑过爱情或者失去过爱情，人们心灵深处对世间真爱的渴求也是永远不会停止的。本书作为恋爱教本，书中从男女两个不同角度诠释了各自对恋爱的看法，男人的大脑天生跟女人长得不同，所以他们对女人的看法，和女人对男人的看法有着本质的差别。也许我们能在爱情到来的时候显得从容，并且能牢牢地把握住它，并且让我们的一生都得到爱的祝福;也许在我们的日常生活中，细心去呵护我们的爱，经营我们的感情，会让我们的生活变得更加有意义。这应该是我从《不一样的恋爱心理学》中收获到的最有用的知识。

　　精彩书摘：

　　你做好恋爱的准备了吗

　　心动从什么时候开始

　　心动是什么?是不是看见喜欢的人，心里小鹿乱撞的感觉?你的答案是凭空想象出来的，还是源自看过的小说、电影，或者是你的亲身经历?因为对方的一个眼神和动作而脸红心跳，想见到对方，想听到对方的一切消息，会在意对方对自己的看法，会对对方的一切感兴趣，会期盼对方的来电……是的，心动就从这一刻开始。我们还可以列举出心动的无数种表现形式，但是很难给心动下一个完整的定义。

　　心跳加速的感觉

　　我们是在什么时候会产生心动的感觉呢?人是一种奇妙的生物，无法解释自己，更不能控制自己。心动就是看见心仪的人时有心跳加速的感觉。虽然有些人的反应没这么明显，但你的脉搏永远都会真实地暴露你的情感。

　　纯洁美好的初恋

　　心动的感觉在初恋时尤其美好，是爱情萌发的最初体现。你会从不经意的角度去看他(她)，有意无意之中和他(她)说话，一旦他(她)离开又想赶快再见到他(她)。两个人同时拥有心动的感觉并且走到一起是十分甜蜜的，所以许多时候恋爱的双方都不懂得控制，往往会身陷在这种甜蜜的感觉里难以自拔!

　　出现心动的感觉并不代表你开始恋爱了，恋爱毕竟是两个人的事情，因此彼此心动并且有所行动才代表恋爱开始。那么我们会在什么时候恋爱呢?

　　其实，恋爱发生的时间与年龄并无直接关系，什么时候心智成熟了，人就会开始有谈恋爱的欲望。心智成熟的人往往会挑选适合的对象来谈恋爱，并非为恋爱而恋爱。由于每个人对爱情的定义不同，恋爱的性质也就不同，持有的心态也不同，恋爱的时机也就自然不同了。在什么时候恋爱，主要取决于个人把恋爱看成是什么样的一种过程。

　　在我们年少时，恋爱就是互相对对方有好感，动机纯洁美好，不会想太多。等我们再长大一点，两人的恋爱会因心理和生理的变化而发生改变，想了解对方，想取悦对方，希望对方在乎自己。好容易毕业了，就业的压力、工作的压力使男孩子开始奋斗，女孩子也会被各种男人或善意或别有用心地追求。工作几年之后，各样的经历让我们的心真正成熟，不再单纯，男生女生都开始实际地考虑婚姻和生活，有些人甚至不再渴望爱情。这时有很多人都会感慨，学生时代的爱情是多么单纯和让人难忘，如果那个时候没有任何负担地爱过一回该多好。

　　当人们看到青少年在谈恋爱时常会说：“这么小，懂什么叫恋爱? ”因为我们惯性地认为，长大以后才可以谈恋爱，那么什么时候才是长大呢?是青春期吗?不一定，所谓“长大”并不能用年龄来定义，而是应该用心智是否成熟来衡量。而心智的发育情况不同，每个人对恋爱的定义也就不同。

　　因此，不要为了恋爱而恋爱。想清楚自己为何恋爱，这才是成熟的恋爱，这样才能为恋爱打下一个稳固的.根基。

　　恋爱前的种种疑问和迷惑

　　恋爱前你有没有思绪混乱的感觉?内心的挣扎和纠结常常令你睡不着觉，因为你的心中有种种疑问和困惑。

　　喜欢与爱的区别

　　你是喜欢他，还是爱他?这有必要分清楚。

　　喜欢没有具体的定义，但是却有办法用表现形式来区分。最重要的是，要分清楚喜欢和好感以及爱的区别。“他说喜欢我，但我却不知道自己是否喜欢他… …”如果你有这种烦恼，那么证明你还不喜欢他，为什么如此肯定呢?因为喜欢有“情有独钟”的征兆，如果喜欢，你就一定会知道，而不会产生那样的徘徊和不确定。

　　总的来说，好感比喜欢范围广，喜欢比好感程度深。我们对任何人，如同学、家人、朋友都有可能产生好感，好感就是相处得愉快、和谐、舒服。喜欢则更进一层，除了上述积极正面的情绪以外，还会体验到紧张、焦虑、恍惚、担忧，甚至恐惧等情绪。

　　喜欢上一个人时，我们通常会发现自己开始变得“不正常”。人总是希望可以控制住自己的情绪，当由喜欢而产生的占有欲和我们原有的自控欲发生冲突的时候，那些负面情绪就产生了。同时，个人都有自我保护意识，在这种意识的作用下，我们不会轻易接受另一个人走进自己的世界，因此这种挣扎和纠结就是喜欢的一种体现。

　　那么爱又是什么呢?喜欢可以随时随地发生，而爱却是有限制的。因为爱不仅要彼此喜欢，还需要两个人走到一起并好好经营彼此的感情。喜欢是一个人的事情，爱情则是两个人的事。我们之所以要去“谈”恋爱，就是要让喜欢变成爱情。爱情可以说是经营之后的情感，它比喜欢更美妙、更深刻、更持久，当然失去时也更让人痛苦。但为了拥有真爱，为了享受幸福的甜蜜滋味，我们甘愿承担风险，而怎么样才能够降低风险呢?我们可以做两件事，第一是相信，第二是投入。

　　为了减少爱情可能带来的伤害，不少人选择减少投入，这种想法其实是不可取的。首先，精神和金钱不同，很难计算投入与产出，而且努力控制自己、勉强自己，这本身就是一种伤害。其次，减少投入带来的是更多的遗憾，甚至还可能受到更多的伤害，付出才是真爱和幸福的源泉。

　　暧昧也是爱情吗?

　　暧昧的感觉很美好，是最理想的恋爱开局，很多人都喜欢沉浸在暧昧的甜蜜感觉中，但暧昧很可能会变成爱情的毒药。

　　你会选择哪一种恋爱模式呢?第一种恋爱关系中主动与被动的关系十分明显，第二种则比较自然。

　　暧昧为什么有如此大的吸引力呢?因为暧昧是在没有确定恋爱关系之前的一种模糊的感情，比普通朋友多一点，比恋人少一点。正是因为没有身份的束缚，没有责任的压力，处于暧昧状态的人，从来不用为了恋人关系而去勉强自己。如果是暧昧，就无需考虑关系问题，言行都源自内心的单纯情感，这种感觉才是最美妙的。

　　但是，为什么暧昧让人觉得迷茫、纠结、受尽委屈呢?那是因为我们还是渴求清晰明了的关系的，尤其是确定的承诺。完美恋人基本上是不存在的。有些关系很好的情侣甚至夫妻，可能从来都没有说过一句“我喜欢你”，更没有提出过“做我的女朋友好吗”这种要求，但是他们却无比幸福。只是，这种完美是可遇不可求的，所以就算非得用“正式的关系”去终结暧昧，我们也不用叹息，因为暧昧不可能维持一辈子，总有一天要结束。

　　有时候我们虽然喜欢对方却只敢暧昧，不敢确立恋爱关系，并不是因为他现在对自己不好，而是因为担心他将来不会持续地对自己好。暧昧确实可以让我们“预支”本该是和对方在一起之后才能体验到的快乐，但试想一下，当你失去这种快乐的时候，难道就真的会比和正式的恋人分手要轻松得多吗?

　　在没有确立恋爱关系的情况下，既然可以预支恋爱的甜蜜，那么也就无法拒绝失恋的痛苦。暧昧不用负责任，却同样要付出代价!

　　那些所谓的情场老手，他们善于玩暧昧是因为他们可以把注意力集中在“不用负责任”上面，全力去享受追求“完美恋人”的刺激。他们是有经验的，知道说什么话可以让你脸红心跳、让你招架不住。他们会说好听的话来欺骗你，同时也是骗自己，给双方造成完美的假象。但是当他们“清醒”之后，他们就会使用“不用负责”的权利，迅速脱身，把代价和痛苦留给你来承受。

　　所以，当一个人用暧昧来挑逗、接近你的时候，请冷静地和他保持一定的距离。

　　书评推荐：

　　有时候想，心理学真是门了不起的学问，它可以让我们用更清晰的眼光去看这个世界，去看和我们朝夕相处的人们，去解释那些我们很少去想，也很少想得通的事情，也许这就是心理学的妙处所在吧，通常在我们的生活中，有很多人相比别人来，他们总是会获得更多的关注和支持，也会获得更多异性的青睐，为什么，也许就是他们在自觉和不自觉间掌握了一些心理学的知识，并将它们运用于自己的生活和工作中，并因此而产生了很好的良性循环，也许用另一个词你可能比较了解一点，那就是“情商”比较高，心理学也是情商的一种本质的学问。

　　想成为爱情专家吗?想拥有天长地久的爱情吗?想一辈子都能保持爱情的新鲜吗?看看这本说吧，你也可以做到，做自己的爱情专家，你值得拥有。

　　本书目录：

　　序章　恋爱是人生的必修课!

　　调查与测试——你的恋爱心理正常吗?

　　人为什么会恋爱?

　　什么是恋爱心理学?

　　完美的爱是学出来的

　　千万别拒绝恋爱

　　PART　1　你做好恋爱的准备了吗?

　　心动从什么时候开始?　人

　　什么时候会恋爱?

　　恋爱前的种种疑问和迷惑