Question

焦虑症和抑郁症有什么区别？

Answer 1

你好！抑郁症的表现：\x0d\x0a抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等。担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于广大群众缺乏有关抑郁症的知识，不能给予应有的理解和情感支持，使患者病情进一步恶化。\x0d\x0a一、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头，情感低落有昼重夜轻的特点。\x0d\x0a二、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

Answer 2

现在隔三差五就能看到因为抑郁症、焦虑症导致的悲剧，焦虑和抑郁等疾病在媒体报道中频频出现。很多人很担心自己或者家人也会被焦虑症或者抑郁症找上门，想先做个大致的了解但又分不清两者间的区别。

“抑郁症和焦虑症的区别在哪里？

为什么抑郁症总会伴随焦虑症，或者焦虑症总是伴随着抑郁症，它们之间到底是什么关系？”

该如何来理清它们之间存在着的关系，其实只要懂得区分焦虑和抑郁的区别了，那么也就知道它们是什么关系了。下面就教大家如何快速又简单的区分抑郁与焦虑。

焦虑症的三个主要特点：

能量高：焦虑的人能量高于常人，主要表现在“脑袋”和“身体”上。所谓“脑袋”，就是想法太多，脑子高速运转。担心身体健康，害怕别人笑话，恐惧某些场合，顾虑意外发生。所谓“身体”，就是功能亢奋，比如心跳快，血压高，手抖多汗，坐立不安。

求生欲强：焦虑的人求生欲望很强，其核心是“怕死”，比如关注身体不适，反复去医院检查，担心染病而反复洗手，担心意外而检查门窗。

杞人忧天：焦虑的症状之一表现在事情还没有发生，就开始“杞人忧天”。比如，考试，考前紧张、担忧就是焦虑的表现，考后出现紧张担忧的情绪多是抑郁。

抑郁症的三个主要特点：

能量低： 抑郁的人能量低于常人，同样也是表现在“脑袋”和“身体”上。“脑袋”能量低，是指脑子转得慢了，想法少了，不想说话了，没有兴趣了。

而“身体”能量低，就是功能减退，活动减少，比如没有力气，不想外出，吃不下，睡不着。

自杀倾向 ：抑郁的人有可能出现自杀倾向。如果觉得活着没意思，不如死了算了，甚至考虑到了自杀的方式，就必须要尽快到医院看医生。

无法摆脱低落情绪： 考试前是焦虑，考试后是抑郁，为什么呢？焦虑是指“可怕的事情即将发生”，而抑郁则是源于丧失（loss）。比如，怕乘电梯（幽闭恐惧症）、怕去高处（恐高症）就是焦虑；而失恋，失学，丧偶，退休容易导致抑郁。很明显，焦虑是在为没有的事情担忧，而抑郁则源于曾经拥有现在失去的情绪。

不过不要担心，偶尔的焦虑和抑郁情绪都是正常人的正常情绪，多数时候并不会影响正常生活，但是如果影响到正常生活工作学习，就要高度重视了。